اذا تحس بحرقان وحموضة

وكأن فيه شي مضايقك بصدرك وحلقك

فقد تكون هذي الحالة (ارتجاع المريء).

بتكلم اليوم عن هذا الموضوع وليش يصير لنا كذا وكيف ممكن نتخلص منه ؟

*فضلّ التغريدة وأرجع لها لاحقاً إذا أنت مشغول حالياً .. https://t.co/tQGB35CDc6

قبل ابدأ قريت كثير من التعليقات وأعتقد يحسبون الموضوع نفسه نفس القولون?.

القولون شيء مختلف تماماً عن ارتجاع المريء.

ودكم أتكلم عن القولون؟

الجهاز الهضمي يحتوي على أجزاء عديدة منها الفم والمريء والمعدة ، المشكلة بتكون حول المريء والمعدة كيف؟ يوجد صمام بينهم يتقفل بعد ما يوصل الطعام للمعدة عشان ما يرجع مرة ثانية . https://t.co/xn4qOjtLLI

شرح أكثر:

ينتقل الأكل من الفم عبر البلعوم ويمر بالمريء بعدين للمعدة ، المعدة تفرز حمض يساعدنا في عملية هضم الطعام وهذا الحمض يرجع للمريء إذا كان الصمام في حالة ضعف . طبعاً المعدة تختلف عن باقي أعضاء الجهاز الهضمي لذلك ما تتأثر بالأحماض . https://t.co/0SeftZ9D6V

نصائح عامة للي عندهم حموضة:

• الإكثار من شرب الماء.
• تقسيم الوجبات لعدد أكثر.
• التعامل الصحيح مع الضغوطات النفسية.
• الإكثار من الخضروات والموز .
• عدم النوم أو الاستلقاء بعد الأكل مباشرة
• تجنب الغذاء المليء بالدهون والبهارات والمشروبات الغازية . https://t.co/Q29kUuEvsy