جدول الروتين اليومي الشهري لرمضان??
? الوش:
١/ غسول/ صابونة المناسبة مع بشرتك
٢/ ماسك (٣ مرات في الاسبوع الحد الاعلى )
٣/ تونر
٤/ سيرم
٥/ كريم الليل او النهار
( الترطيب ضروري جدا من ١-٢ يوميا بالذات بعد الماسك)
بالنهار في الطلعات لازم سن بلوك و يتجدد كل ٣-٤ ساعات https://t.co/GzeZ3ca0jq
اقراحاتي للسن بلوكات ( لاروش - افالون )
خيارات الماسكات:
١/ لبن بدرة - زبادي - كركم - عسل - قطرات ليمون - شوفان - كاستر
٢/ حليب - بن - خميرة - عسل
٣/ بدرة قشر برتقال - حليب - قطرات ليمون
( ممكن تتخلي عن واحد من المكونات و ممكن تضيفي الحاجة البتنفع معاك )
? الجسم:
١/ الترطيب اهم حاجة و احلى حاجة ممكن تعمليها لجسمك بالذات مع الجفاف دا،لو بتغسلوا عدة او بتستعملوا موية كتير
٢/ بودي سكرب او ماسك
لو بودي سكرب مرتين في الاسبوع بس كفاية
لو ماسك ممكن كل يوم مرتين يكونوا زي العروكة و باقي الاسبوع بس يتعمل لحدي ما الجسم يشربوا و يتغسل
⁃السكرب ( سكر - شوية ملح - زيت زيتون - زيت جوز هند - شوية شور جل "اختياري" و يتلخبط مع بعض و يتعمل في جسم مبلول لمدة ١٠ دقايق لربع ساعة و يتشطف بالموية فقط من غير صابون)
⁃العروكة : ممكن عروكة الدقيق و قشر البرتقال و الزيوت - عروكة الحلو المر - عروكة الحنة و السكر
٣/ كريم الجسم
(ابعدوا من كريمات التفتيح الحارة لانها بتبهت اللون و بتشيل النضارة و اذا استخدمتوهم خلو اخر ١٠ ايام في الشهر للترطيب و السكربات فقط، حتلاحظوا فرق اللون حيكون كيف ??♥️ دهببب بس )
ممكن تستخدموا اي تركيبة للجسم او صابونيات
