١/بديت نظامك الغذائي التزمت فتره
وشفت نتايج حلوه او وصلت لوزنك المثالي وفجأة مع ظروف الحياة
انتكست او تحطمت
ورجعت وزنك كامل مع بونص ?
ثريد اليوم
كيف ممكن تتخطى المرحله هاذي
اللي كلنا بنعدي فيها بين فترة وفتره
يتبع
٢/بس قبل ما ابدا صل على الحبيب قلبك يطيب
عليه افضل الصلاة واتم التسليم
يتبع
٣/قبل ما اقلك كيف تتخطى المرحله هاذي وترجع اقوى
راح اشرح عن ثلاث حالات مختلفه تستفيد منها سواء انت كنت واحد منها او لسه انت في بدايه الطريق
الحاله الأولى
انه الشخص يعدي في مرحلة احباط او تكون ظروفه صعبه و يطلع حرته من الاكل
يتبع
٤/الحاله الثانيه
تشوف نفسك نحفت شويه ولسه باقيلك نص المشوار
واول ما تقابل اصحابك يبدا المدح فيك او حتى يقولولك ياعمي خلاص كفايه راح تختفي وتبدا تفكر في كلامهم انه والله من جد راح اخربها كم يوم وارجع التزم
وتسحب عليها ماتصحى الا لمن تلاقي البنطلون اللي تلبسه مايقفل معاك ?
يتبع
٥/وقتها تقول اما عاد ليش وصل وزني كذا وتحط اللوم في النظام او تجلس تلوم نفسك وتقسى عليها وتجلس تكسر في مجاديفك
صحيح ممكن وقتها تكون صحيت لكن اليومين اللي قررت تخبص فيها رجعت وزنك مع البونص بس مراح يفيد لوم الذات وتكسير المجاديف ولا الزعل
خليك معايه راح اعطيك الخطوات في الاخير
