هذا الثريد عن الإصابة اللي تعرض لها كريستيانو رونالدو عام 2014

في أوائل عام 2014 ، تم تشخيص كريستيانو رونالدو بإصابة أوتار الركبة وهذا النوع من الإصابة ثقيل وماله علاج ويزداد سوءاً مع الوقت https://t.co/0AR6in7WpN

هذي الإصابة كانت مسؤولة عن الإنخفاض المفاجئ لمستوى كريستيانو في سن 29

تحت هالتغريده سيتم شرح الإصابه ، ومدى تأثيرها على لاعب كرة القدم بالذات، مع الأدله https://t.co/iEIfX5qMSm

الاصابة تسبب الألم والخشونه والتورم في الأوتار , وفي العادة يتطور تدريجياً نتيجة للأستخدام المفرط على المدى الطويل https://t.co/nB3TFqvAFj

هو ليس التهاب , بل تدني .

هناك شيء يسمى 'الكولاجين' وظيفتة يعيد بناء الألياف بعد الافراط في استخدامها...

ألتهاب الأوتار يُضعِف الكولاجين في كل مرة تستخدم فيها الركبة ?

هذا يعني أن الركبة لا تستطيع الأستشفاء بشكل كامل بعد التمارين

و هذا يعني انه كل ما كان الكولاجين أضعف كل ما كانت عملية التعافي أصعب وأطول.

وهذا يعني كل ما لعب رونالدو كانت

ركبته أضعف و أطول في التعافي مهما كان النظام الغذائي او العلاج الطبيعي اللي يخضع له https://t.co/2qvjk1rUdU