بماانه السوال عن الامساك اول شي خلونا نعرف متى نقول هذا امساك اولا

يعتبر الإمساك مشكلة شائعة تجعل من الصعب تحريك الأمعاء. فقد تكون حركات الأمعاء:

● صعبه جدا

● صغيره جدا

● او من الصعب الخروج

● يحدث أقل من 3 مرات في الأسبوع https://t.co/wWpkwvpEIu

يمكن أن يحدث الإمساك بسبب:

● الآثار الجانبية لبعض الأدوية

● سوء التغذية

● أمراض الجهاز الهضمي

ما الأعراض الأخرى التي يجب أن أشاهدها؟

● دم في المرحاض أو على ورق التواليت بعد إجراء حركة الأمعاء

● الحمى

● فقدان الوزن

● الشعور بالضعف

بعض الخطوات الي بتساعدك تتخلص من الامساك

● تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف.مثلاً الفواكه والخضروات والعصيرات الطبيعيه

● اشرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى مثلاً الشربه

● عندما تشعر بالحاجة إلى الذهاب إلى الحمام ، اذهب إلى الحمام.

اذا كانت أعراضك جديدة أو غير طبيعية بالنسبة لك

ليس لديك حركة الأمعاء لبضعة أيام

المشكلة تأتي وتذهب ، لكنها تستمر لأكثر من 3 أسابيع

أنت تعاني من الكثير من الألم

لديك أعراض أخرى تقلقك أيضًا (مثل النزيف أو الضعف أو فقدان الوزن أو الحمى

في هذي الحاله يجب ان تقوم بزيارة الطبيب