هل تعرف عن إدمان الدوبامين "سريع التحضير" ؟ قد لا تعرف ولكن يؤسفني إبلاغك بأنك مصابٌ به وإليك التفاصيل والعلاج بحول الله .. الدوبامين هو ناقل عصبي يعطيك لذة الإنجاز أو المكافأة لا تهم الترجمة ولكنّه سيفرز عند تحفزك لإنجازٍ ما كدراستك أو وظيفتك وهذا جيد
ولكن مع عصر الهواتف الذكية أصبح هناك إدمان للدوبامين سريع التحضير إن صحت التسمية وهو في هاتفك من خلال دخولك لسناب وتويتر حتى وانت للتو أغلقتها لكن شيء يشدك مجبرًا لدرجة وانت تطبخ او بالحمام اجلكم الله واحيانًا وانت متجه لصفوف المصلين حتى تكبّر.. لان دماغك ادمن هالشيء ويطلب مزيد
ومشكلته العريضة انه أشبه بمدمن المخدرات فجرعتك السابقة للأسف ما تكفي لذلك تزيد تزيد لدرجة مستحيل تركز في قراءة كتاب أو مقطع علمي مفيد أو حتى فيلم حماسي تجد نفسك لا شعوريًا دخلت كل هالتطبيقات لغير حاجة فقط لإشباع مستويات الدوبامين وهذه المشكلة والفرق بينها وبين دوبامين الانجاز
اذًا ما هو الحل؟ الملل .. نعم يا سيّدي كما قرأت الملل هو الحل ..ترك هاتفك والذهاب لمكان اخر هو الحل بل انه ينصح بصوم الدوبامين بحيث تترك الهاتف تمامًا يومين بالاسبوع .. سبحان الله شفت شعور الملل على حياتنا قبل الهواتف كيف كان مفيد بدون نحس ؟
قد يقول قائل ومالمشكلة اذا كنت على هاتفي طوال الوقت؟ المشكلة انك ستفقد تركيزك وستدمن التشتت وسيتسبب لك بمشاكل خصوصًا في الذاكرة قريبة المدى وقد يؤثر على جميع شؤونك عافانا الله وإيّاكم من الإدمان بشتى أشكاله ❤️
