1
عندك أرق وعدم رغبه في النوم
مغلي اوراق الخس
يحتوي ماء الخس على مادة تسمى lactucarium، والتي لها فعالية في التأثير المهدئ والمسكن للأعصاب يساعد في التخلص من الأرق والنوم بعمق
الجزء المستخدم كما في الصوره
يؤخذ بين ٧ الى ١٠ من أجزاء الأوراق الصلبه ويقطع مكعبات ويغلى لمده ٥ دقيقه https://t.co/GUfTPowytZ
مع ربع بصله مقطعه بشكل ناعم لزياده الفاعليه.
يشرب الماء بدون اي إضافات لا ملح ولا بهارات
يبدأ المفعول خلال نصف ساعه
لا يسبب الإدمان
تمنع عن الحامل والأطفال أصغر من ٧ سنوات
تستعمل عند اللزوم وليس بشكل دوري
الإكثار منه يسبب الغثيان ، الم او المراجعه للبطن
يشرب فقط كوب ليس اكثر
