طرق ازالة السموم والتشافي من الامراض والوقاية:

1️⃣

-تضمين الكثير من الخضار والأعشاب والطحالب الملونة في النظام الغذائي الخاص بك

الكزبرة ، البقدونس ، البرسيم ، والطحالب الخضراء المزرقة ، الكلوريلا ، هي ثلاثة مخالب كيميائية للمعادن الثقيلة قوية للغاية. تعمل الخضراوات والأعشاب

2️⃣ الخضراء الداكنة على تنظيف الدم وتنقيته ، مما يسهل على الجسم التخلص من النفايات التي تقلل من الانزعاج أو "أزمة الشفاء" (عندما يؤدي تخفيف الحطام السامه إلى اعراض يشبه الإنفلونزا). يمكنك عصيرها ، وإدراجها في السلطات ، و / أو خلط الأشكال المسحوقة في الماء أو العصير للحصول

3️⃣ على جرعة سريعة وفعالة.

. جرب الصوم مع ماء الليمون ، فلفل كايين وشراب القيقب

هذه طريقة جذرية ولكنها فعالة جدًا لمنح جهازك الهضمي استراحة مطلوبة بشدة من الاستهلاك المستمر لأقل من الأطعمة المثلى وطرد المواد الضارة. فترة من 3 إلى 7 أيام ، من 3 إلى 4 مرات في السنة هي استراتيجية

4️⃣ كافية واستباقية. (استخدم أكبر قدر ممكن من الليمون،مع ما يكفي من شراب القيقب لجعله مستساغًا) اشرب أكبر قدر ممكن على مدار اليوم.

بالطبع ماء الليمون في أي وقت له فوائد عظيمة.

-صيام سريع مع العصير! طريقة تعزيز الصحة من الدرجة الأولى.

خصص من 3 إلى 14 يومًا لاستهلاك عصائر الخضروات

5️⃣والفواكه الطازجة والعضوية وغير المبسترة فقط. اللفت والكرفس والخيار والبنجر والجزر والخس والزنجبيل والليمون كلها خيارات ممتازة لتحييد الحموضة في الجسم ، وزيادة مستويات العناصر الغذائية لدينا ، وتنظيف أنظمتنا من المواد غير المرغوب فيها. تذكر أن تشرب في الواقع الأطعمة الحقيقية ،