❗️الفترة الماضية واجهة اكثر من مريض يعاني من

Medial Tibial Stress Syndrome (MTSS) ??

والمعروفة بـ Shin splints

? وهي متلازمة شائعه بين الرياضيين بتكلم عن تعريفها واسبابها مع التشخيص والعلاج

تابع الثريد⬇️ https://t.co/JS1wE6hUHe

1️⃣ التعريف

الم في الساق ناتج بسبب الحمل الزائد المتكرر على عظمة الساق في عدة انشطة مثل الجري والقفز?‍♂️

? عدم معالجته قد يؤدي الى كسر اجهادي (stress fracture) https://t.co/20Rx83zvJ5

2️⃣ السبب

حمل الوزن وانقباض العضلات يتسبب في احداث قوى شد وضغط متكرر على العظام وقد تؤدي الى ضرر جزئي في بنية العظام ويتم معالجته بواسطة

Basic Multicellular Unit (BMU)

وهي عملية إعادة تشكيل العظام عن طريق العمل المنسق بين البانيات والناقضات العظمية (osteoblast & osteoclast) ?️‍♂️ https://t.co/lkEwCzJwb1

عند الجهد المفرط وعدم اخذ الراحة الكافية لن يكون هناك وقت كافٍ للتعافي ،وقد يتطور الضرر ويؤدي الى كسر إجهادي في العظام وغالبا ما يرتبط مع التهاب الغشاء العظمي (periostitis) ? https://t.co/sa5Qjuh9dx

3️⃣ العوامل المؤدية للإصابة

• نوع التمرين والزياده في شدته او عدد التكرارات ?️‍♂️
• ضعف العضلات، عدم المرونة وعدم استقرار المفصل ??
• الاسطح الصلبة ?‍♀️
• حذاء غير مناسب ?
• طريقة الجري ?

(إذا لم تكن قد مارست هذا النوع من قبل أو إذا كنت قد تغيرت فجأة إلى هذا النوع) https://t.co/I0YLzR9cmW