لم أعش منذ عُمر 17 سنة شيئا اسمه "النوم الطبيعي" .. وعندما وصلت لسن العذاب الكبير [عمر العشرينات] كادَ نمط حياتي أن يُصبح النوم يوما بعد يوم، أواصل ليلة وأنام مساء اليوم الذي بعدَه. مع تشخيصي الطبي عرفتُ المشكلة، وبدأت معاناتي مع رفيق العمر [المنوّم] الذي أحلمُ بالتخلص منه!

أدت عاداتي السيئة واهتمامي الرديء بصحتي العقلية إلى تدهور الأمر، صرت أتجاوز اليومين، والثلاثة وفي حالة من الحالات خمسة أيام بدون نوم، وقلة النوم تؤدي إلى نتائج لا تُحمد عواقبها، مرت سنوات العشرين المجنونة ولم أقرر تغيير عاداتي إلا في عمر الثالثة والثلاثين، قبل خمس سنوات فقط.

كان قرارا صعبا للغاية. الالتزام بالأدوية الموصوفة، والثقة بكلام الأطباء، التشخيصات متضاربة والأعراض واحدة. تقلب في المزاج وأرق لعين قاسٍ صارمٍ فادح جسيم. مضيت في جدول النوم كل يومين وأرهقت عقلي ودخلت حالات من العصبية الشديدة لست بحاجة لشرحها لأحد. كان القرار صعبا!

بدأت أحب الرياضة عندما كنت في السجن، أمشي ساعات طويلة يوميا، وبدأت أنتبه لوزني وطعامي. حميتي الغذائية مشحونة بالكربوهيدرات وظننت أن كثرة الحركة ستعوّض هذا الشحن الهائل. عشت في النيبال سبعة أشهر ونزل وزني ما يقارب أربعين كيلوغرام. علمت أن الرياضة منجاة، وهكذا قررت إكمال أيامي.

أربع سنوات من الدراجة وغيرتني جذريا. لم يعد الاكتئاب جزءا أصيلا من أيامي، وبدأت أعرف شيئا اسمه "نوم الليل" .. عشت بدون أدوية لعامين كاملين قبل أن يزور كورونا لأكتشف أن خمس ساعات يوميا من الدراجة ليست نمط حياة، إنها مرحلة تغيير ولكن لا يمكن أن تستمر للأبد. عُدت للأدوية مضطرا.