خدر اليدين، المعروف أيضًا بالتنميل أو اللسع، هو شعور غير مريح يمكن أن يؤثر على حياتنا اليومية بشكل كبير. هذا يشير عادةً إلى فقدان الشعور مؤقتاً أو جزئياً في يد واحدة أو كليهما. هناك العديد من الأسباب المحتملة التي قد تؤدي إلى هذه الحالة، بعضها بسيط وبعضها الآخر أكثر خطورة ويحتاج إلى رعاية طبية فورية. دعونا نستعرض بعض الأسباب الأكثر شيوعاً لخدر اليدين.

الضغط العصبي

يعد الضغط العصبي أحد الأسباب الرئيسية للخدر في اليدين. عندما يتم ضغط الأعصاب في منطقة معينة، مثل تلك الموجودة بين الرقبة والمعصم، يمكن أن ينتج عنه الخدر أو الألم في الذراع والساعد واليد. مثلاً، قد يحدث ذلك بسبب وضعيات النوم غير الصحيحة أثناء الليل والتي تضغط على العمود الفقري العنقي والأعصاب المرتبطة به. بالإضافة إلى ذلك، الاستخدام الطويل للأجهزة الإلكترونية والتلفاز قد يزيد من خطر التعرض لهذه القضية الصحية.

مشاكل القرص الفقري

تتأثر الأقراص الفقرية في أسفل الظهر عند الانحناء أو رفع الأشياء الثقيلة، مما يؤدي إلى صداع ذيل الحصان - وهو حالة تتميز بالألم والخدر في القدمين وقد تمتد حتى الذراعين إذا كانت الحالة شديدة بما فيه الكفاية. بينما يعد الصداع النصفي أقل انتشاراً وأكثر اعتدالاً منه، إلا أنه يستحق الانتباه خاصة الأشخاص الذين يعانون من آلام في الظهر المتكررة.

الإصابة والإجهاد المزمن

يمكن للإصابات الرياضية وحوادث السيارات وغيرها من الحالات المفاجئة أن تتسبب بخلعٍ لعصبٍ ما، مما يخلق دوراً مؤقتاً في مكان الجرح والذي بدوره سيؤدي للشعور بالخدرِ لفترة مؤقتة. كذلك فإن إجهاد وضغط العمل المستمر يمكن أن يساهم أيضاً بنفس النتيجة طويلة المدى؛ لذا ينصح بإراحة عضلات الجسم وتمارينه المنتظمة للحفاظ عليها صحية وقادرة على التحمل لأطول فترة ممكنة.

حالات مرضية كامنة

بعض الأمراض الأخرى لها علاقة مباشرة بتنميل اليدين منها أمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات الغدد الصماء كتلك ذات صلة بحالة "التسمم الدرقي" hyperthyroidism) ) . تشمل قائمة الأمراض الخطيرة أيضا داء بيرينيوتس peri neuropathy ، الخَرَف ALS, ومتلازمة غيلان باريه Guillain Barre syndrome ). وفي جميع هذه الحالات، من الضروري طلب الرعاية الطبية فور ظهور الأعراض للتأكد من التشخيص الصحيح والحصول على العلاج المناسب لمنع تفاقم الوضع واستعادة الصحة والعافية بشكل كامل قدر المستطاع.

ختاماً، إن فهم سبب تنميل اليدين يساعد الأفراد على اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنعه ومنع المضاعفات الأخرى المحتملة المرتبطة بهذه الحالة المزعجة والمقلقة كثيرا لدى الكثيرين ممن تعرضوا إليها سابقاً أو حالياً!