تشققات الجلد، والمعروفة أيضًا باسم الشديلة، هي خطوط أو علامات جلدية قد تظهر نتيجة لزيادة الوزن بشكل سريع أو الحمل أو فقدان الوزن المفاجئ. هذه التشققات تحدث بسبب تمزق طبقة الكولاجين والإيلاستين تحت سطح البشرة أثناء عملية الشفاء بعد تغيرات الجسم الجسدية. يمكن لهذه التشققات أن تكون مؤرقة للعديد من الأشخاص نظرًا لتأثيرها الجمالي. ومع ذلك، هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تقليل ظهورها وتخفيف تأثيرها.

فيما يلي بعض الطرق الطبيعية للعناية بالبشرة والتخفيف من تشققات الجلد:

1. ترطيب متكرر: الحفاظ على بشرتك رطبة يساعد في تحسين مرونة الجلد ويقلل من فرص حدوث المزيد من التشققات. استخدم كريمات الترطيب الغنية مثل زيت الزيتون أو الأفوكادو يوميًا.

1. حمض الهيالورونيك: هذا الحمض يعمل كمرطب طبيعي ويمكنه تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يحسن ملمس البشرة ويقلل من ظهور التشققات. يمكنك إيجاده في منتجات العناية بالبشرة أو تناوله عبر المكملات الغذائية.

1. الريتينول: الريتينول هو مشتق فيتامين A والذي يستخدم عادة لعلاج شيخوخة الجلد ولكن يمكن أيضًا أن يساعد في الحد من الندوب وعلامات التمدد بما فيها تشققات الجلد. تأكد من استخدام المنتجات ذات التركيز المنخفض عند بدء الاستخدام لأول مرة لمنع تهيج البشرة.

1. زيت فيتامين E: يحتوي هذا الزيت على مضادات أكسدة تعمل على تحسين مرونة الجلد وتقليل الخطوط الدقيقة والبقع الداكنة المرتبطة بتشوهات الجلد. ضع القليل منه مباشرة على المناطق المتضررة من ثلاث إلى أربع مرات يومياً.

1. العلاج بالليزر: رغم أنها ليست طريقة طبيعية تماماً، إلا أنها خيار شائع للتخلص من تشققات الجلد لدى البعض. الليزر يستهدف الطبقة العليا من البشرة ويعزز تصنيع الكولاجين الجديد مما يجعل التشققات أقل ظهوراً مع الوقت.

1. التدليك باستخدام الدهنيات الطبيعية: تدليك المنطقة المصابة بزبدة الشيا أو زبدة الكاكاو يمكن أن يعزز دوران الدم ويساعد في إعادة بناء الكولاجين والإيلاستين تحت سطح البشرة.

تذكر دائماً أنه بينما هذه النصائح يمكن أن تساعد في تخفيف ظهور التشققات، فإن النتائج قد تختلف من شخص لآخر وقد تستغرق وقتاً طويلاً لرؤية التحسن الواضح. إذا كنت قلقاً بشأن بشرتك أو لديك حالة صحية كامنة تتطلب الرعاية الطبية، فمن الضروري التواصل مع محترف الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على المشورة المناسبة.