الاورام الخبيثة تنتشر وهذه ملاحظات لتجنبها

جوع نفسك... صوم متقطع ...صم الاثنين والخميس.. احذف العشاء.. الجسم بعد الصيام يأكل الخلايا الخبيثة

قلل السكر لأن الخلايا السرطانية تتغذي علي السكر وهو موجود حتى في الغازيات والخبز المصنع

حاول على قد ما تقدر الاكل من البيت

يتبع https://t.co/fxCfEZXtAB

١-

تناول الفاكهة .. خضروات وسلطة كثير ..

اغسلها جيداً بالمياه والملح

اشرب مياه نظيفة معدنية من شركة جيدة أو عبر فلتر

قلل استخدام المايكرويف وخلي الاكل طازج أحسن

الزيت اللي بتقلي فيه مرة بالكثير مرتين فارميه و لا تستخدمه ولا تنشف المقالي بالورق

٢-

لو بتدخن ..بطل من الآن .. انت محتاج لكل ذرة من الرئة للايام الجاية

مارس المشي السريع ولو نصف ساعة يوميا

النوم المبكر يخليك تستيقظ مبكر.. لا تخالف قانون الجسد فهو مخلوق للنوم والصحو مع الشمس

لا تشرب عصير معلب.. خلي العصائر فريش في الخلاط مع الالياف

٣-

اترك المياه والمشروبات الغازية فهي تسبب هشاشة عظام

لا تشرب مشروبات ساخنة في علب بلاستيك فالنتيجة سيئة ومواد مسرطنة

لا تشرب اكياس الشاي واشتري الشاي فرط

ممكن شرب قهوة مرة باليوم مع حليب بدل النسكافية وبدون كريمة.. واكياس القهوة الجاهزة (٣ في واحد) ضارة جدا بالصحة

٤-

قلل من شرب الماء البارد فهو يتلف المناعة

ابعد عن اللحوم المصنعة نهائيا.. صوصج .. برجر ..لانشيون .. سنيورة.. مرتديلا.. بسطرمة.. اشتري لحمة طازجة واعملها انت في البيت

احذف وجبة الاكل المتأخر لان راحة الجهاز الهضمي تبدأ بعد المغرب بساعة