قال ابن القيم رحمه الله

أربعة أشياء تمرض الجسم :

1) الكلام الكثير .

2) النوم الكثير .

3) الأكل الكثير .

4) الجماع الكثير .

وأربعة أشياء تهدم البدن :

... 1) الهم .

2) الحزن .

3) الجوع .

4) السهر .

وأربعة تيبِّس الوجه وتذهب ماءه وبهجته :

1) الكذب .

2) الوقاحة .

3) كثرة السؤال عن غير علم .

4) كثرة الفجور .

وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته :

1) التقوى .

2) الوفاء .

3) الكرم .

4) المروءة .

وأربعة تجلب الرزق :

1) قيام الليل .

2) كثرة الاستغفار بالأسحار.

3) تعاهد الصدقة .

4) الذكر أول النهار وآخره.

وأربعة تمنع الرزق :

1) نوم الصبحة .

2) قلة الصلاة .

3) الكسل .

4) الخيانة

قال صلي الله عليه وسلم " من دل على خير فله مثل أجر فاعله??