? ماهي أسباب الإمساك المُزمن؟
? ماهي طُرق علاج الإمساك المُزمن بدون أدوية ؟
تابعني وتابع السرد..
نصيحة : اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين ❤️ https://t.co/Ed2XEdN8tm
أسباب الإمساك المُزمن:
عدم تناول المياه فتقوم المياه بدور التليين والمساعدة في مرور الفضلات
_-سوء التغذية:
_ عدم تناول الطعام المُفيد والصحي كالخضروات والفواكه التي تحتوي على كثيرٍ من الألياف إلى التعرض للإمساك المُزمن، فقد أوصت مؤسسة الغذاء في بريطانيا بضرورة تناول ثمانِ عشر جرامًا من الألياف يوميًا لأنها تساعد في عملية الهضم
-الرغبة في إنقاص الوزن:
قد يتم وصف بعض الوجبات التي لا تحتوي على الألياف فيؤدي ذلك إلى حدوث الإمساك المُزمن.
-قلة الحركة:
فيؤدي ذلك إلى خمول العملية الهضمية له، أو يتعرض الأنسان للكسل والخمول العام.
-بعض العقاقير الطبية:
بعض أدوية المسكنات، بعض أدوية الحموضة، بعض أدوية مضاد الاكتئاب، أدوية عنصر الحديد، أدوية الملينات التي تؤدي كثرتها إلى إضعاف عضلة الأمعاء).
-الإصابة ببعض الأمراض:
كالإصابة بالغدة الدرقية والإصابة بالتهابات بالقولون العصبي، وحدوث اضطراب في الأمعاء والبواسير.
