• صاحب المنشور: كشاف الأخبار
  
  ملخص النقاش:
  التقدم التكنولوجي الذي شهدته المجتمعات الحديثة له جوانب متعددة تؤثر على مختلف نواحي الحياة. وفيما يتعلق بصحة الأطفال والمراهقين النفسية، فإن لهذا التحول الرقمي تأثيرات معقدة ومتنوعة تتطلب دراسة نقدية ومستفيضة. يسلط هذا المقال الضوء على بعض الحقائق الرئيسية المتعلقة بتأثير التكنولوجيا على الحالة الذهنية لهذه الفئة العمرية الحساسة.

الزيادة في الوقت المنفق أمام الشاشات:

تشير الدراسات إلى تزايد ملحوظ في الوقت الذي يقضيه الأطفال والمراهقين أمام الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف الذكية والحواسيب اللوحية وأجهزة الكمبيوتر الشخصية والألعاب الإلكترونية. فقد وجدت مجلة Pediatrics عام 2019 أن متوسط وقت الاستخدام اليومي للتكنولوجيا بين الأطفال الذين تراوحت أعمارهم ما بين ثمانية أعوام حتى اثني عشر عاما بلغ حوالي ست ساعات وخمس عشرة دقيقة يوميا. هذا العدد الكبير للساعات يؤدي غالبا إلى نقص النوم وانخفاض النشاط البدني والعزلة الاجتماعية.

القلق والاكتئاب:

تُظهر البيانات ارتباطاً وثيقاً بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والإصابة بالاضطرابات ذات الصلة بالاكتئاب والقلق لدى الشباب. فمثلاً، ذكرت منظمة الصحة العالمية أن انتشار الاضطرابات النفسية قد زاد خلال عقد واحد بنسبة 70٪ تقريباً عند المراهقين. وقد ارتبط ذلك بقضايا مثل المقارنة المستمرة للميزات البدنية والمهنية والشخصية عبر الإنترنت والتي يمكن لها خلق شعور سلبي بالنقص الذاتي وصعوبات متعلقة بالثقة بالنفس. أيضا، التعرض المستمر لمحتوى مزعج أو عنيف أو غير مناسب عموما داخل العالم الرقمي قد يساهم بشكل كبير في سوء الحالة المعنوية لهم أيضاً.

التأثير التعليمي والتفاعلي:

لا ينبغي التقليل أبدا من قيمة الأدوات التكنولوجية كوسيلة تعليمية فعالة وتفاعلية. فالمدارس والمعاهد العلمية تستخدم بالفعل مجموعة مختلفة من الأنظمة الإلكترونية لتقديم محتوى علمي بمستويات عالية بجودة وجودة أفضل بكثير مما كان حاصل قبل ظهور هذه الوسائل الجديدة. لكن الجانب السلبي هنا يكمن عندما يتم استبدال المناهج الدراسية التقليدية تماماً بأخرى رقمية بدون أي تدخل بشري مباشر وبالتالي افتقاد فرصة التعلم ضمن بيئة اجتماعية بناءة تحفز الأفراد ليكونوا جزءاً نشيطاً ومشاركاً فعالًا.

الإرشادات والنصائح الآمنة:

لتقليل مخاطر التكنولوجيا على الصحة النفسية للجيل الجديد، هناك عدة مبادئ توجيهية هامة تستدعي الدعم الحكومي والأسري:

* تحديد حدود واضحة للاستخدام اليومي لأجهزة الشاشات وكذلك توقيت استخدامها وفق جدول محدد.

* تشجيع الرياضة والأنشطة الخارجية لتحقيق توازن جيد بين الجوانب المختلفة للحياة.

* دعم وتمكين ثقافة إدراك الذات وعدم الانغماس في مقارنات مستمرة بالمحتوى المصمم خصيصاً لجذب الانتباه وليس لإظهار الواقع كما هو عليه حقا.

* مراقبة المحتوى المرئي والمسموع بعناية شديدة وضمان عدم تعرض الطفل لأي مواد ضارة أو مضللة.

وفي الختام، تبقى مسألة تقييم آثار التكنولوجيا الحديثة موضوع حيوي يتطلب اهتماما دائما سواء من الناحية الأكاديمية أم العملية. إن تحقيق فهم شامل وشامل لكل العوامل المؤثرة أمر ضروري لتلبية احتياجات جيلنا الحالي وتحسين رفاهتهم العامة.