• صاحب المنشور: حسناء الحنفي
  
  ملخص النقاش:
  التأثير المتزايد للتكنولوجيا الرقمية في حياة الشباب العربي قد جلب العديد من الفوائد مثل الوصول إلى المعلومات وتعزيز التواصل الاجتماعي. لكن هذه الأدوات الحديثة جاءت مع تحديات جديدة تتعلق بصحة نفسية هؤلاء الأفراد. الدراسات الأخيرة تشير إلى زيادة حالات القلق والاكتئاب بين فئة الشباب الذين يقضون ساعات طويلة أمام الشاشات الإلكترونية.

الأنماط الجديدة للاستخدام والتفاعل

مع انتشار الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية، أصبح الشباب أكثر اعتمادًا على وسائل الإعلام الاجتماعية والمحتويات الرقمية الأخرى. هذا النوع الجديد من الاستخدام يختلف جذريًا عن الطرق التقليدية لاستهلاك المعلومات أو حتى تواصل الأشخاص وجه لوجه. حيث يمكن للأطفال اليوم الحصول على ألعاب الفيديو، الرسائل النصية، البريد الإلكتروني، ومقاطع الفيديوهات عبر الإنترنت كلها تحت سقف واحد وعلى الجهاز نفسه الذي يحملونه باستمرار.

التأثيرات المحتملة

1) الاضطراب النفسي: هناك أدلة متزايدة تربط بين الوقت الكبير الذي تقضيه أمام الشاشة وبينزيادة مستويات القلق والاكتئاب لدى الأطفال والشباب. قد يتسبب الإدمان على التكنولوجيا في الشعور بالعزلة وعدم القدرة على الانقطاع عن العالم الافتراضي، مما يعطي شعورا بالخوف من فقدان الاتصال بهذه الشبكات الرقمية.

2) الصحة الجسدية: الجلوس لفترات طويلة أثناء استخدام الأجهزة الإلكترونية يمكن أن يؤدي أيضا لمشاكل صحية جسمانية مثل آلام الظهر وتشنج عضلي وضغط عالي الدم والسمنة وغيرها الكثير.

3) تأثير التعليم والتعلم: بينما توفر التكنولوجيا موارد تعليمية غنية ومتنوعة، إلا أنها قد تضر أيضًا بتطور مهارات الانتباه والحفاظ على التركيز وقد تؤثر سلباً على الأداء الأكاديمي إن تم استخدامها بطريقة غير منظمة أو مدروسة.

4) قيم واحترام الذات: التعرض المستمر للمعلومات والمعايير غير الواقعية حول الحياة المثالية التي تقدمها مواقع التواصل الاجتماعي يمكن أن يخفض تقدير الشخص لنفسه ويؤدي لتراجع ثقتة بنفسه وانعدام قيمته الذاتية.

الحلول المقترحة

لا يعني ذلك رفضنا تمامًا للتكنولوجيا بل تنظيم طرق استعمالها: وضع حدود زمنية مرنة وقواعد واضحة بشأن استخدام الأجهزة الإلكترونية داخل الأسرة؛ توفير فرص أكبر للأنشطة الخارجية والخارج عن نطاق التكنولوجيا كالعمل المجتمعي الرياضي والفني...الخ ; تثقيف الشباب وأسرهم بشأن مخاطر سوء استخدام الحاسوب المحمول والتليفون الخلوي; تشجيع تطوير المهارات الشخصية كالكتابة اليدوية واسترجاع المعرفة باستخدام الكتب والقراءة خارج السياقات المشبعة بخطوط التعليمات البرمجية داخل شاشة جهاز الهاتف الخاص بك!

وسم HTML:

الفقرة

العناوين الرئيسية