ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، المعروف أيضاً بالارتفاع الضغطي الحاد، قد يحدث نتيجة مجموعة متنوعة من العوامل بما في ذلك الإجهاد النفسي الشديد، تناول الأطعمة الغنية بالأملاح، عدم النوم الجيد أو حتى بعض الأدوية. هذا النوع من الارتفاع يعتبر حالة طارئة صحية تتطلب عناية فورية.

عندما تشعر بتزايد مفاجئ في مستوى ضغط دمك إلى أكثر من 180/120 ملم زئبقي، فأنت بحاجة إلى الاتصال بطبيب على الفور. قد يشمل العلاج تجنب المحفزات مثل القهوة والكافيين، الراحة والاسترخاء، وتناول أدوية خفض الضغط تحت إشراف الطبيب. بالإضافة إلى ذلك، فإن تغيير نمط الحياة بشكل عام -مثل النظام الغذائي الصحي والممارسة المنتظمة للنشاط البدني- يساهم أيضا في تخفيض مستويات الضغط المستمرة.

من الجدير بالذكر أنه رغم أهمية هذه الخطوات الوقائية والعلاجية، إلا أنها ليست بديلة عن الرعاية الطبية المتخصصة عند ظهور علامات الخطر المرتبطة بارتفاع ضغط الدم المفاجئ. إذا شعرت بأعراض شديدة كالدوار، الصداع العنيف، التشوش العقلي، النوبات، أو ألم الصدر، اطلب المساعدة الطبية فورًا.