النقرس هو حالة مرضية مزمنة تتميز بتراكم حمض اليوريك في الدم مما يؤدي إلى ظهور حصوات وحالات التهابية في المفاصل، خاصة مفصل القدم الكبير. وعلى الرغم من أنه يرتبط بشكل أساسي بالمفاصل والعظام، إلا أن النقرس قد يكون له تأثيرات غير مباشرة على الوظيفة الصحية للكلى أيضًا. هذا المقال سيناقش العلاقة بين النقرس ووظائف الكلى، ويقدم معلومات حول كيفية وقاية الجسم من هذه الآثار الضارة المحتملة.
حمض اليوريك، وهو منتج ثانوي لعملية الأيض الطبيعية التي يقوم بها جسم الإنسان عند تحليل البروتينات الموجودة في الطعام، يمكن أن يتراكم عندما تكون معدل إنتاجه أكثر من قدرة الكلى على إزالته عبر البول. الأشخاص الذين يعانون من النقرس غالبًا ما يتمتعون بمستويات عالية من حمض اليوريك في دمهم بسبب عدم كفاءة الكبد والكلى في طرد الفائض منه.
في الحالات الشديدة، يمكن أن تتسبب مستويات عالية جدًا من حمض اليوريك في تشكيل بلورات صغيرة داخل خلايا الكلى. هذه العملية تسمى "التهاب الكلية الناجم عن الحمضية"، وهي أحد أشكال التهاب الكلية الذي يمكن أن يضر بالكلى بشكل دائم إذا لم يتم التعامل معه بسرعة وكفاءة. بالإضافة إلى ذلك، فإن زيادة كمية عمل الكلى لطرد الفوائض من حمض اليوريك يمكن أن تضغط عليها وتؤثر سلبًا على أدائها العام.
لتجنب المضاعفات المرتبطة بالنقرس والمحافظة على صحة الكلى:
- اتبع نظام غذائي قليل البورين: البورين هي مركبات موجودة في العديد من الأطعمة والتي تحولت لاحقاً إلى حمض اليوريك أثناء عملية الهضم. تعتبر بعض اللحوم، البيض، الروبيان، الأعضاء الحيوانية مثل الكبد والقلب، ورقائق اللحوم مصدراً رئيسياً للبورين. تقليل استهلاك هذه الأطعمة يساهم في خفض مستوى حمض اليوريك.
- شرب الكثير من الماء: يشجع الماء الكليتين على العمل بكفاءة لإنتاج بول عالي الترشيح والذي يساعد بدوره في تخفيف تركيز حمض اليوريك وإزالة المزيد منه عن طريق التبول.
- إدارة وزنك: الأشخاص ذوو الوزن الزائد هم الأكثر عرضة لتقديم مشاكل متعلقة بحمض اليوريك نظراً لأن الدهون يمكن أن تعيق قدرتها على استخدام وتخلص حمض اليوريك بشكل فعال.
- تجنب الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكحوليات: تحتوي هذه المواد الكيميائية على نسبة مرتفعة للغاية من الأحماض ويمكن أن تزيد أيضاً من خطر تراكم حمض اليوريك ضمن مجرى الدم وخلايا الجسم بما فيها تلك الخاصة بجهاز المناعة وغيرها ذات الصلة بصحتك العامة وكذلك الصحة الجسدية لعضوَيْ كُلّاكِ الخاصَّين بكَ!
- تحدث إلى طبيبك: إذا كنت بالفعل تعاني من النقرس واستمرار ارتفاع مستويات حمض اليوريك لديك فقد تحتاج لأخذ دواء خاص لتحسين وظائف كلية وأخرى للحفاظ عليه تحت المستويات الحرجة لمنع تفاقم حالته.
من المهم أن نتذكر دائماً بأن الوقاية خيرٌ من العلاج وأن المحافظة على نمط حياة صحي سيساعد كثيرًا في الحدِّ بدلاً من الضرورة لاتخاذ تدابير علاجيّة مكلفة فيما بعد حينما تصبح الأمراض مستقرة وفي مراحل متقدمة يصعب التعافي منها تماما سوءً كان الأمر مرتبط بالسمنة والإرهاق واضطراب عمليات هضم الطعام إضافة للإصابة بالأورام السرطانية المختلفة والأمراض المتعلقة بالعظام والمفاصل والجهاز الدوران وبقية أجزاء واقتسامات جسمك الأخرى والتي جميعها تساهم بنسب متفاوتة حسب نوع وشدة الحالة المصاحبة لها لفترة طويلة دون علاج فعالة ودائمة السيطرة والحيلولة بدون رجوع مرة أخرى لنفس حالتك المرضية القديمة إن حدث ذلك فإنه سيكون لبعض الوقت فقط قبل مواجهتشدد جديد فتترتب مضاعفات جديدة تؤذي عدة أعضاء مختلفة بجسم الانسان .
