• صاحب المنشور: نعيم البكري
  
  ملخص النقاش:
  

  أصبحت الألعاب الإلكترونية جزءاً لا يتجزأ من حياة العديد من الأطفال والشباب اليوم، حيث يقضون ساعات طويلة أمام شاشات الحاسب الآلي أو الهواتف الذكية. هذا الاهتمام المتزايد يثير تساؤلات حول مدى تأثر قدرات التركيز والانتباه لديهم نتيجة لهذه الممارسة المستمرة.

فهم العلاقة بين الألعاب والإدراك:

تُعد ألعاب الفيديو تجربة تفاعلية غنية بالمعلومات المرئية والصوتية، مما يمكنها تعزيز مهارات معينة مثل سرعة الاستجابة وصقل المهارات البصرية والحركية. لكن الجانب الآخر للعملة هو أنها قد تؤدي إلى انخفاض مستويات الانتباه وضبط النفس بسبب الطبيعة المتكررة والمستمرة لأسلوب اللعب الذي يشجع على الاستمرار لفترة زمنية طويلة بدون توقفات.

الدراسات العلمية وتأثيرات مختلفة:

تشير بعض الدراسات إلى وجود علاقة إيجابية بين لعب ألعاب الفيديو المعتدل وبين تحسين القدرة على متابعة عدة مصادر للمعلومات في وقت واحد، وهي خاصية مرتبطة بقدر أكبر من اليقظة والتركيز. ومع ذلك، عندما تصبح الأوقات التي تقضيها في هذه الأنشطة مطولة ومفرطة، فقد يحدث عكس ذلك تمامًا. وقد وجدت دراسات أخرى أن هناك ارتباطًا بين استخدام وسائل الإعلام الرقمية بكثافة وانخفاض مستوى انتباه الفرد وقدرته على الاحتفاظ بما يتم تقديمه له بصريًّا أو سمعيا.

عوامل ذات تأثير جانبي:

يجب النظر أيضًا في جوانب أخرى تتعلق بسلوكيات اللاعب نفسه وعادات حياته العامة. الأشخاص الذين يعانون بالفعل من ضعف الانتباه قبل التعرض للألعاب ربما يكونون أكثر عرضة لمواجهة مشكلات متعلقة بانخفاض تركيزهم أثناء وبعد جلسات اللعب الطويلة. بالإضافة لذلك، فإن قلة النوم والتغذية غير الصحية وكثرة الضغوط اليومية كلها أمور مجتمعة ستزيد الوضع سوءًا.

توصيات لتحقيق التوازن الصحي:

لتعزيز الصحة المعرفية والعقلية للأطفال والشبان ينصح باتباع عددٍ من الخطوات الرئيسية: تحديد فترات زمنية محددة للاستخدام اليومي لتكنولوجيا المعلومات والترفيه؛ تشجيع الانشطة الخارجية البديلة المفيدة; حرمان الأفراد المصابين باضطراب فرط نشاط نقص الانتباه من الوصول لفترات طويلة لوسائل الاتصال الحديثة; تقديم الدعم الأسري للتوعية بمخاطر الإدمان المحتملة لهاتين الظاهرة المرتبطتان بهذه الوسيلة الترفيهيه الشائعه حديثا .إن المحافظة علي توازن صحى فيما يدخل تحت بند "الشاشة" ضرورة ملحة لمنع ظهور آثار سلبيه محتملة عليها وعلى طرق تفكيرنا واسلوب حياه اجتماعية كذلك . #الألعابالإلكترونية #التركيز #الانتباه #الصحةالعقلية