يمكن أن يكون الشعور بالوخز أو الحرقان في أصابع اليد اليسرى أمرًا مزعجًا ومربكًا. هناك عدة عوامل قد تساهم في هذا الاستجابة غير الاعتيادية للجسم. إليك بعض الأسباب الأكثر شيوعاً لتنميل اليد اليسرى التي ينبغي عليك معرفتها:

1. موقف سيء: الجلوس لفترات طويلة مع ثني معصمك أو رفع ذراعيك فوق مستوى القلب يمكن أن يؤدي إلى الضغط على العصب المتوسط، مما يسبب الوخز في راحة يدك واصابعك. التأكد من مواقف جلوس مريحة والحفاظ على وضع مستقيم يمكن أن يساعد كثيرًا.

1. اضطرابات الأعصاب: حالات مثل متلازمة النفق الرسغي هي حالة شائعة تؤثر فيها الضغوط على عصب واحد في المعصم وتتسبب في شعور بالألم والتخدير خاصة خلال الليل. العلاج قد يتضمن استخدام الدعامات الليلة واستشارة الطبيب للحصول على توجيه مناسب.

1. الشيخوخة: تكرار حركات اليدين بشكل كبير أثناء العمل أو الرياضة قد يساهم أيضًا في ظهور هذه المشكلة مع تقدم العمر بسبب تراكم الإجهاد على الأنسجة الرقيقة حول العصب. تقليل الحمل الزائد على الجسم مهم للغاية لمنع تفاقم الحالة.

1. التهاب العصب: التهاب الأعصاب الطرفيّة هو حالة أخرى محتملة تتسبب في الوخز والألم المزمن في اليدين والساقين. تشمل العوامل المؤدية لذلك نقص الفيتامينات B6, B12, D والإسراف في تناول الكحوليات والكافيين. مراقبة نظام غذائي صحّي وممارسة نشاط بدني منتظم يمكن أن يخفف من آثارها الجانبية.

1. الأوضاع الصحية الأخرى: الأمراض العصبية مثل مرض باركنسون وألزهايمر及مرضى السكري تستطيع جميعها التأثير سلباً على وظائف الأعصاب وبالتالي الشعور بتنميل وخدر في المناطق المتضررة بما في ذلك اليد اليسرى. من الضروري مراجعة طبيبك إذا لاحظت تغيراً ملحوظاً مرتبط بأحد هذه الظروف الصحية.

في النهاية، عند الشعور المستمر بوخز شديد أو ضعف عضلي مصاحب له، من المهم زيارة محترف الرعاية الصحية للتقييم المناسب والعلاج الفعال بناءً على التشخيص الصحيح لحالة جسمك البدنية والنفسية الخاصة بك.