تعتبر إدارة مستوى السكر في الدم أمرًا حيويًا لمن يعاني من داء السكري، كما أنه مهم للجميع للحفاظ على الصحة العامة. تُستخدم وحدتان أساسيتان لقياس تركيز الجلوكوز في الدم - الميليغرام لكل ديسي ليتر (mg/dL) والمولي لكل لتر (mmol/L). فيما يلي شرح مفصل لكلا الوحدتين وكيفية تحويلهما بين بعضهما البعض.

وحدة الميليغرام لكل ديسي ليتر (mg/dL):

هذه الوحدة شائعة الاستخدام خاصة في الولايات المتحدة الأمريكية وأجزاء أخرى من العالم. تعبر عن عدد مليغرامات الجلوكوز المتواجدة في ديسيلتر واحد من الدم. هنا بعض المعايير المعتادة لنسب السكر في الدم حسب هذه الوحدة:

* قبل الطعام ("الصائم"): أقل من 99 mg/dL يُعتبر طبيعيًا.

* بعد ساعتين من تناول الطعام: أقل من 140 mg/dL يعد إشارة جيدة.

* حالة ارتفاع السكر المؤقت بعد الأكل مباشرة يُطلق عليها اسم "فرط جلوكايميا ما بعد الغداء" وهي ليست دائمة ولا تشير دائمًا إلى وجود مرض سكري.

وحدة المولي لكل لتر (mmol/L):

يستخدم النظام العالمي لهذه الوحدة أكثر شيوعاً خارج الولايات المتحدة. يعادل كل مول مول واحد من الجزيئات في لتر واحد من المحلول. بالنسبة لنفس الحدود المرجعية، فإنها تتوافق كالتالي:

* قبل الطعام ("الصائم"): أقل من 5.6 mmol/L يُعتبر طبيعيًا.

* بعد ساعتين من تناول الطعام: أقل من 7.8 mmol/L جيد.

تحويل بين الوحدتين:

يمكن حساب التحويل بين هذين النطاقين عبر القاعدة التالية:

1 mmol / L = 18 mg / dL

إذا كان لدى شخص قراءة قدرها 5 mmol / L عندما يستيقظ وهو يصوم، فإن ذلك يساوي 90 mg / dL (حيث أن \(5 \times 18 = 90\)). ومع ذلك، ليس هناك حاجة عمليا لتحويل القراءات الشخصية إلا إذا كنت تريد عرض نتائج الاختبار بطريقة مختلفة بناءً على اختيار النظام الغذائي الخاص بك.

كيف يقاس مستوى السكر في الدم؟

يتم قياس مستوى السكر في الدم بواسطة اختبار بسيط يتمثل بسحب قطرة صغيرة من الدم غالبًا من طرف أصبع الفهرس لاستخدامه داخل جهاز محمول معروف باسم "جهاز قياس الجلوكوز". يقوم هذا الجهاز بتحليل عينات الدم بسرعة ودقة لتوفير معرف مباشر بمستوى السكر الحالي في الوقت الحقيقي. بينما تعتمد طرق الاختبار التقليدية والحساسة بشكل خاص على أخذ عينة دم كاملة تحت ظروف مختبرية دقيقة لتقديم بيانات أكثر تفصيلاً حول فترات زمنية طويلة أو حالات معينة مثل الحمل أو الحمل المبكر عند الأطفال حديث الولادة الذين قد يحتاجون لرعاية خاصة بشأن مخاطر انخفاض مستويات الجلوكوز لديهم مما يؤثر سلبيًا علي صحتهم وعافيتهم العامة .

لتجنب الاضطرابات المرتبطة بارتفاع معدلات السكر، يجب الحرص على اتباع نمط حياة صحي يشمل نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام وفق توصيات خبراء الرعاية الصحية للتأكد من تحقيق الحد المثالي لمستويات الجلوكوز المناسبة والصحة المثلى للجسد والعقل أيضًا!