يمكن أن يُسبب تنميل اليد اليمنى مجموعة متنوعة من الأسباب التي قد تتراوح بين الحالات البسيطة إلى الأكثر خطورة. هذا الشعور بالتنميل، المعروف أيضًا بتنميل اليد أو الوخز، يحدث عندما يتم ضغط العصب المسؤول عن إحساس الإصبع الكبير والإبهام وجانب راحة اليد. يمكن أن يشير ذلك غالبًا إلى وجود مشكلة في الرقبة أو أسفل الظهر.
من بين الأسباب الشائعة لتنميل اليد اليمنى هي وضعيات الجلوس غير الصحيحة لفترة طويلة أثناء العمل المكتبي، ما يؤدي إلى ما يسمى "متلازمة النفق الرسغي". هذه الحالة تحدث نتيجة الضغط الزائد على عصب الرسغ، مما يمنع الدم والأكسجين من الوصول بشكل صحيح إلى بعض عضلات اليد.
كما يمكن أن تكون حالات طبية مثل التهاب الأعصاب، وتصلب الشرايين، والسكري، وغيرها من الأمراض المرتبطة بالنظام العصبي، عوامل مؤثرة في الشعور بالتنميل. بالإضافة إلى ذلك، الاستخدام المستمر لأجهزة الكمبيوتر المحمولة أو الهواتف الذكية بطرق خاطئة قد يساهم في ظهور هذه المشكلة.
في بعض الحالات، قد يكون التنميل مؤشرًا على حالة أكثر خطورة تحتاج إلى رعاية طبية فورية. إذا كان الألم مصاحبًا للتنميل، فقد يكون هناك ضرر في العمود الفقري أو الدماغ. لذلك، من المهم دائمًا استشارة طبيبك عند ملاحظة تغيرات مستمرة في الأحاسيس الجسدية.
لتجنب تنميل اليدين بشكل عام، ينصح بالتوقف عن الأعمال المتكررة والتي تضغط على نفس المنطقة باستمرار، وكذلك القيام بممارسات رياضية تساعد على تقوية العضلات المحيطة بالموقع المصاب. كما يعد تناول نظام غذائي متوازن غني بالأوميغا-3 مهمًا للحفاظ على الصحة العامة للعصب.
تذكر أنه رغم تقديم هذه المعلومات العامة حول تنميل اليد اليمنى، إلا أنها ليست بديلاً عن المشورة الطبية المهنية.
