تعد مشكلة التهاب الفم والفطريات في الحلق شائعة وتسبب الكثير من الانزعاج والألم للمصابين بها. هذه الحالة قد تكون ناتجة عن عدة عوامل مثل سوء نظافة الفم، استخدام المضادات الحيوية لفترة طويلة، ضعف الجهاز المناعي، أو حتى الحمل لدى النساء. هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن اتباعها لتخفيف الأعراض ومساعدة الجسم على الشفاء.

أولاً، حافظ على نظافة الفمك بشكل جيد. تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط يومياً يساعد في الحد من نمو الخميرة الفطرية التي تتسبب في الالتهاب. استخدم غسول للفم مخصص لقتل البكتيريا والفطريات للحصول على النتيجة الأكثر فعالية.

ثانياً، تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا-3 مثل الأسماك الدهنية والمكسرات والبذور لأنها تحتوي مضادات أكسدة قوية تساهم في تقليل الالتهاب. أيضاً، الزبادي الطبيعي يحتوي على بروبيوتيك يعزز صحة الجهاز الهضمي ويعطي دفعة لجهاز المناعة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استخدام بعض العلاجات المنزلية التقليدية. زيت الثوم وزيت القرفة لهما خصائص مطهرة طبيعية وقد تساعدان في قتل الفطريات. خلط ملعقة صغيرة من كل واحد منهما مع كوب صغير من الماء الدافئ واستخدامه كغرغرة لمدة دقيقتين مرتين يومياً قد يكون مفيداً.

في حالة عدم التحسن خلال فترة قصيرة، يُنصح باستشارة الطبيب لاستبعاد احتمالات أخرى أكثر خطورة والحصول على العلاج المناسب. تذكر دائماً أنه يجب التشاور مع محترف الرعاية الصحية قبل بدء أي نوع جديد من العلاج خاصة إذا كنت تعاني من ظروف صحية موجودة سابقاً أو تأخذ أدوية مستمرة.