الوسواس القهري (OCD) هو نوع من الاضطرابات النفسية التي تحددها الأفكار المتكررة والمزعجة والمعتقدات غير المنطقية، والتي غالبًا ما تؤدي إلى سلوكيات قهريّة لإدارة هذه الأفكار. هذا النوع من حالات الصحة العقلية يمكن أن يؤثر بشدة على الحياة اليومية، مما يجعل الفرد يشعر بالإرهاق والإحباط. إن فهم طبيعة الوسواس وكيفية التعامل معه أمر بالغ الأهمية لتقديم دعم فعال للتعافي.
يعتمد مفهوم الوسواس القهري على وجود أفكار وسواسية متكررة لا يستطيع الشخص تجنبها أو التحكم فيها. قد تكون هذه الأفكار تتعلق بالتلوث أو الخوف من الإصابة بالأذى أو الحاجة للتحقق المستمر من أشياء معينة لدرجة أنها تصبح مشكلة كبيرة تعيق حياته الطبيعية. بالإضافة لذلك، يتميز الوسواس أيضًا بسلوكيات قهريّة يقوم بها الأشخاص لمحاولة التقليل من قلقهم المرتبط بأفكارهم الوسواسية. مثل غسل اليدين بشكل مكثّف لمنع العدوى المحتملة رغم علم المرء بأن ذلك ليس ضروريًّا؛ وهي حالة تسمى "التطهير".
العلاج الأساسي للوسواس القهري عادة ما يتضمن الجمع بين جلسات العلاج النفسي والعلاجات الدوائية تحت إشراف محترفين مؤهلين. يعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أحد أكثر الطرق فعالية لعلاج OCD. يهدف CBT لمساعدة المرضى على تغيير طريقة تفكيرهم وردود فعلهم تجاه أفكارهم الوسواسية وجعلها أقل سيطرة عليها. باستخدام تقنيات كشف التفكير السلبي واستبداله بتصورات واقعية وموضوعات أخرى بديلة، يمكن للمرضى تعلم كيفية مواجهة مخاوفهم بطريقة صحية وبناء الثقة بالنفس لديهم مرة اخرى تدريجياً.
بالإضافة إلى العلاج السلوكي المعرفي، فقد أثبت استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب فاعلية أيضاً في تخفيف الأعراض لدى بعض المصابين بالـ OCD . تُستخدم مضادات الاكتئاب SSRIs لأنواع مختلفة منها سيرترالين وقد يصفها الطبيب بناءً على شدة الحالة الصحية لكل فرد وحساسيته للدواء المستخدم. ومع ذلك ، ينصح دائماً باستشارة مختص قبل البدء بأخذ أي عقاقير طبية وذلك بسبب الجوانب الجانبية المختلفة لهذه الأدوية وكذلك اختلاف درجات الاستجابة لها بين مختلف المرضى.
في جميع الأحوال ، فإن دمج كلتا النهجين - سواء كان العلاج النفسي والدواء – يحقق نتائج مثمرة للغاية بالنسبة للأفراد الذين يعانون من مرض الوسواس القهري. كما أنه مهم جدا تقديم الدعم الاجتماعي والعائلي لأولئك الناشطون حاليًا ضمن رحلة الشفاء الخاصة بهم إذ يساهم بشكل كبير في زيادة فرصة نجاح العملية برمتها نظرًا لصعوبتها وغالبًا ما تستنزف الطاقة حيال التعامل اليومي مع تلك الظروف المعقدة. إنها دعوة للتوعية المجتمعية بشأن أهمية الاعتراف بإصابتهم ودعم مساعيهم نحو تحسين نمط حياة صحي وسليم بما فيه قدرٌ مناسبٌ من الراحة والاستقرار الداخلي والشعور العام بالسعادة والحياة المعتدلة بلا عبء الزائد من الضغط النفسي المؤذي للحالة الجسمية والنفسية على حدٍ واحدٍ.
ختاماً ، لا يوجد حل سحري ولا طريقة قصيرة لتحقيق شفاء كامِل ولكن الخطوات التدريجية الصبر والجهد المشترك بين الذات وأصحاب المهنة ذوي الاختصاص ثم المساندة الاجتماعية المقربة تعتبر أساس أسس الطريق أمام الوصول للنقطة النهائية وهو الشعور بالحياة المثالية والتوازن الروحي والجسماني والسعيد أيضا !
