الكرياتينين هو منتج نفايات يفرزه الجسم بشكل رئيسي عبر الكلى. عندما ترتفع مستويات هذا الحمض الأميني في الدم، قد يشير ذلك إلى مشكلة صحية تستدعي الاهتمام. هذه الزيادة يمكن أن تحدث نتيجة عدة عوامل، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض الكبد، والإصابات العضلية الشديدة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون هنالك حالات طبية كامنة مثل مرض الكلى المزمن الذي يؤدي إلى تقليل قدرة الكلى على تصفية الفضلات من مجرى الدم.
الدور الرئيسي للكلية يتمثل في تنقية الدم وتصفية النفايات والمياه الزائدة. ومع ذلك، عند وجود عوائق أو تلف فيها، فإنها تفشل في أداء وظائفها بكفاءة مما يؤدي إلى تراكم المواد الضارة داخل الجسم. تتضمن بعض الأعراض المرتبطة بارتفاع مستوى الكرياتينين الشعور بالتعب العام، تورم القدمين والساقين، فقدان الشهية، الغثيان والتقيؤ المتكرر.
لتحقيق توازن صحي لمستويات الكرياتينين في دمكِ، يُوصَى بممارسة نشاط بدني معتدل باستمرار واتباع نظام غذائي غني بالأطعمة النباتية الخالية من الدهون المشبعة والصوديوم الزائد. كما أنه من المهم الحفاظ على وزن صحي ومنع الإصابة بالإمساك لأن جميع تلك العوامل تؤثر سلباً على عمل الكلى وقد تساهم في رفع معدل كرياتنين الدم. إذا لاحظتِ ارتفاعًا غير طبيعي لمعدل كرياتنين الدم بعد إجراء فحص روتيني، فتحدثي فورًا مع طبيبك لإجراء مزيدٍ من التحقيقات والعلاجات المناسبة للحالة الطبية التي تعاني منها.
