يعد فقر الدم اضطراباً شائعاً يتميز بنقص كريات الدم الحمراء الصحية اللازمة لنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. هذا المرض يمكن أن يحدث بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، منها النزيف الشديد، فقدان الحديد بشكل مستمر، أمراض الكلى والكبد المزمنة، والإصابة بعدوى طفيليات معينة. الأعراض الأكثر شيوعاً تشمل الشعور بالإرهاق والتعب المستمر، الضعف العام، الدوخة وضيق النفس حتى أثناء الجهد المنخفض. وفي بعض الحالات قد يظهر اصفرار الجلد والشفتين والبياض للعينين نتيجة للجلوبينات غير المشبعة بالأكسجين.

يتم التشخيص عادة عبر اختبار تعداد الدم الكامل (CBC) والذي يقيس مستوى الهيموجلوبين وكريات الدم الحمراء. العلاج يعتمد غالباً على السبب الكامن خلف فقر الدم ويحتوي عادة على المكملات الغذائية مثل مكملات الحديد لتعزيز إنتاج خلايا دم جديدة صحية. في حالات أكثر خطورة، قد تتطلب العملية نقل الدم كحل مؤقت لحين التعافي الكامل. الوقاية مهمة أيضاً؛ يمكن للمستهلك الاستثمار في النظام الغذائي الغني بالحديد والفولات وب12 وحمض الفوليك للحفاظ على مستويات صحية لهذه المغذيات الرئيسية التي تحتاج إليها أجسامنا لصنع كريات دماء جديدة ونظيفة ذات فعالية.