الحمل تجربة رائعة ولكن تتطلب رعاية خاصة وصيانة صحية دقيقة. عندما تدخلين شهرك الثاني والثالث، تكون رحلة الجنين نحواً بنيان الجسم قد بدأت بالفعل. هنا بعض النصائح الهامة التي ستساعدك أنت وجنينك على الاستمتاع بهذه الرحلة الصحية:

تنمية الجنين في الشهريْن الثاني والثالث

الشهر الثاني:

* يصل طول جنينك إلى حوالي 18 ملليمتر بحلول نهاية هذا الشهر.

* تبدأ جميع الأعضاء الرئيسية - كالقلوب والقلب والكليتين والدماغ - في التشكل والتطور.

* سيبدأ جنينك أيضًا في التحرك بلطف داخل الرحم.

* يمكن الشعور بنبضات قلبه المتسارعة الآن.

* تشكيل الجهاز التناسلي واضح ويمكن تحديد جنس الطفل تقريبًا.

* تصبح اليدان والرجلان أكثر ظهوراً وبروزا بينما تستمر العظام والأظافر الصغيرة في التكوين.

الشهر الثالث:

* مع دخول الشهر الثالث، تبدأ خصائص الوجه والجسد العامة للطفل في الوضوح.

* رأسه الأكبر نسبياً مقارنة بجسد الطفل الصغير هو أول ما يلفت الانتباه أثناء الفحص بالأمواج فوق الصوتية "السوناري".

* تمتلئ أصابع يديه وقدميه تماماً وتعلو كل منها الظفر الخاص بها مما يعطي شكل طفولي جذاب.

* بحلول نهاية هذا الشهر، سيكون وزن جنينك حوالي ١٥ غرام وطوله حوالي ۷ سم .

نصائح للحامل في هذين الشهرين

من الضروري اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع بالإضافة إلى الحصول على قدر مناسب من الراحة والاسترخاء:

1. طبخ وتحضير الطعام بطرق آمنة: تأكد من مطبخ اللحوم والخضراوات جيداً لمنع انتقال البكتيريا الضارة إليك وإلى مولود المستقبل. ابتعد عن لمس براز الحيوانات المنزلية كالقطط لأن ذلك قد يؤدي لأمراض خطيرة لكِ ولكِ للطفل.
2. اشربي الكثير من المياه يوميًا لتحافظي على ترطيب جسمك ونشاط دورتك دموية أثناء حملها وللتخلص من سوائل زائدة زائدة محتملة تجمع حول القدمين والساقين بسبب ارتفاع ضغط الدم الدائم عليها نتيجة ثقل وزنه الزائد ليها.
3. اجعلي الفيتامينات جزءًا منتظمًا ودوريًا لنظام تناولي اليومي تحت إشراف طبيب متخصص حتى تضمني تغذية فعالة لكلتا حالتكي الصحيتان وأنتَ وأبنُك المسُتقبل المُبارَك!
4. اغتنمي الفرصة للاستراحة والاستجمام إذ تحتاج النساء الحوامل للنوم بمعدلات أعلى قليلاً منها قبل الحمل وذلك لإعادة بناء الخلايا بسرعة وكفاءة عالية بما يكفل دعم حياة جديدة كائنة داخلك وكذلك تعزيز معدلات الطاقة لديك لحاجته للأدوار الجديدة أمام مسؤوليات جمع العمر المقبلة والذي سوف يقوم عليه مستقبلاً. ابحثي دائماً عن وسائل تساعد في تخفيف ألم ظهرک وانزعجه .
5. تفادي رفع أثقال ثقيلة جدًا والتي تستطيع القيام بذلك بإرشادات مختصة ومعلومات حول الاحترازات اللازمة حين التعامل معه , وأيضا الإجهاد البدني المؤذي للجثة أثناء العمل والحركة وللحفاظ علي مستوى ثابت جداءٍ للطاقة يستغل بشكل افضل امكاناته فيما تبقى الي ان ينجز هدف سعادتكم الآتية بزرعه العزيز بين ذراعينا بعد فترة قصيرة !

بالاضافة لما سبق, هناك إجراءات معينة ينصح باتخاذها سواء كان عبر مقابلات سريرية مع موظفين محترفون أو اختبار عينات دم ومختبرات أخرى ذات علاقة :

• جدولة جلسات دورية لرصد تقدم عملية النمو الخاصة بكِ ومعرفة مدى توافق أخلاق الجنين واي اختلالات ناتجة عن عوامل خارج نطاق تنظيم مثالية لجينات البشر كتلك المرتبط كونABO Rh جهاز المناعت لديک نوع خاص رباعي النمط وليس الثلاثي المعتادة لدى الاغلبية العضمده; وفي حالة تزامن تحمل زوجین مختلفین بفئةpositive/negative فقد تؤثر تلك الاختلافات العملية لاحقا اذا حدث الحمل مجددآ!.

هذه الخطوة مهمة للغاية منعًا لانخفاض نسبي لقيمة الهيموجلوبين وهذا أمر ضروري لصحة جنينه جنينه وابنك البكري الله يحفظه ويحميه وينعم علية بالحياة الطويله والنعماء الصحية وهي علامة مميزة لفترة مدتها تسعةاشهر مليئة بالمواعيد المنتظمة والتي توضح مقدار تقدمه الرائع منذ اول مرحلة نشأة حياتة كامن ضمن رحالك المباركة مليئه بالنفحات الربانية