تعد مشكلة "مسمار القدم"، التي تعرف أيضاً بمسماري القدم أو خمائر القدم، من أكثر حالات الجلد شيوعاً والتي تصيب الأقدام. هذا المرض يحدث غالباً بسبب زيادة الضغط على مناطق معينة من قدميك أثناء الحركة، بشكل خاص عند ارتداء الأحذية غير المناسبة. هنا سنقدم لك وصفة منزلية سهلة ومتاحة لمعالجة هذه المشكلة الشائعة.

أولاً، تحتاج إلى تحضير محلول ملحي قوي باستخدام الماء الدافئ وملح إبسوم (كبريتات المغنيسيوم). انقعي قدميك في هذا المحلول لمدة حوالي 20 دقيقة مرة واحدة يومياً حتى تبدئي برؤية التحسن. يساعد الملح الإبسومي على تخفيف الألم والتورم وتنشيط الدورة الدموية في المنطقة المصابة.

بعد النقع، استخدمي فرشاة ناعمة لإزالة الطبقة الخارجية الصلبة للمسمار برفق دون إيذاء البشرة الطبيعية تحتها. ثم، ضعي كريم مرطب يحتوي على حمض الصفصاف لتسريع عملية التعافي ومنع ظهور المزيد من المسامير مستقبلاً. يمكن تكرار هذه العملية عدة مرات أسبوعياً حسب شدة الحالة ونصح بالاستمرار عليها لأشهر للحصول على نتائج دائمة.

بالإضافة لذلك، يفضل تغيير نمط حذائك واستخدام أحذية داعمة ومريحة تحتوي على مسافة كافية بين أصابع القدمين لمنع الاحتكاك الزائد وضمان تدفق هواء جيد حول القدمين. كما ينبغي الترطيب المنتظم لبشرتك واستخدام الجوارب القطنية الفضفاضة للنوم وذلك لحماية قدميك وتعزيز الصحة العامة للجلد فيها.

تذكر: إذا كانت حالتك مزمنة أو مؤلمة للغاية، فمن المستحسن زيارة محترف الرعاية الصحية لاستبعاد وجود أي حالة صحية كامنة تتسبب في ذلك. بالصحة والعافية!