التثاؤب ظاهرة طبيعية وهامة تشير إلى حاجة الجسم إلى المزيد من الأوكسجين، لكن هناك حالات قد يواجه فيها الأفراد صعوبة ملاحظة هذه العملية أو حتى القيام بها. هذا الأمر ليس مقلقاً عادةً إلا إذا كان يحدث بشكل مستمر ومستغرب. سنقوم برحلة قصيرة عبر عالم علم وظائف الأعضاء لنتعرف على الأسباب المحتملة لذلك.

يمكن أن يعود سبب العجز عن التثاؤب غالباً إلى مجموعة متنوعة من العوامل البيولوجية والنفسية. واحدة من أكثر الحالات شيوعاً هي تلك المرتبطة بحالة تسمى "بُترِقَة" الوجه، والتي تتضمن انخفاضاً غير طبيعي في حركة عضلات وجه الشخص، بما في ذلك those التي تستخدم أثناء عملية التثاؤب. بالإضافة إلى ذلك، بعض الأدوية والعلاجات الطبية مثل مثبطات مضخة البروتون قد تؤدي أيضاً إلى تقليل الرغبة في التثاؤب بشكل مؤقت.

على الجانب النفسي، الضغط النفسي والإجهاد يمكن أن يساهمان في الحد من قدرتنا على التخلص من الإرهاق الجسدي بتثاؤب، وهذا ربما لأن الجسم يدفع الطاقة نحو الاستجابة للتهديد بدلاً من الراحة والاسترخاء اللازمين للتثاؤب. كما أنه في حالة القلق الشديد أو الاكتئاب، فقد ينخفض الدافع العام للشخص لتقديم مثل هذه الردود الفعل الغريزية لتحفيز النفس.

من الجدير بالذكر أيضًا دور النوم وتوقيته. نقص النوم الليلي الطبيعي أو وجود اضطراب ما في دورة النوم الخاصة بك يمكن أن يؤثر على كفاءة واستجابة جسمك لأوامر التثاؤب. علاوة على ذلك، فإن المرض الفيروسي أو الأنفلونزا قد تعيق أيضا قدرتنا على تثاؤب بصورة فعالة بسبب تأثيرهما السلبي على الجهاز التنفسى والجهاز المناعى لدينا.

وفي النهاية، إن فهم السبب الكامن خلف العجز المؤقت عن التثاؤب مهم لأهداف الصحة العامة للأفراد ولكنه نادرا ما يكون مصدر قلق كبير طالما لم يكن جزءا ثابتًا من الحالة الصحية العامة للجسم. للحفاظ على صحتهم المثلى ويجب عليهم ضمان الحصول على راحة جيدة والحصول على نظام غذائي متوازن مع المواظبة على النشاط البدني المنتظم مما يساعد جميع الحواس والأجهزة الأخرى بنظام الجسم عموماً وعلى عملها بسلاسة وبصورة منتظمة بإذن الله تعالى .