يُعد مغلي البقدونس من المشروبات الطبيعية المفيدة للغاية لجسم الإنسان بسبب خصائصه الغذائية الغنية والتي تشمل الفيتامينات والمعادن والزيوت الطيارة. إليك طريقة بسيطة لإعداد هذا المغلي:

مواد خام:

• حزمة واحدة من البقدونس الطازج.
• كوبان ونصف من الماء.

طريقة التحضير:

1. اغسلي ورقة البقدونس جيدًا للتأكد من إزالة أي شوائب منها.
2. ضعي الماء في قدر وغليه على نار متوسطة. عندما يصل إلى درجة الغليان، أضيفي البقدونس واتركيه حتى يتحول لون الماء إلى الأخضر المميز للبقدونس.
3. اقلبي النار وانقعي البقدونس لمدة عشر دقائق أخرى للسماح لأزهيره بأن تتغلغل في الماء.
4. بعد ذلك، انزعي القدر عن النار واتركيه ليبرد قليلاً. تصفية المحلول باستخدام مصفاة دقيقة لاستخراج جميع الشوائب والحفاظ على سائل واضح.
5. احفظي المغلي في زجاجة محكمة الغلق في الثلاجة للاستخدام خلال ثلاثة أيام. تناول كوباً واحداً قبل وجبة الإفطار يومياً للحصول على فوائده الصحية الجمة.

الفوائد الصحية لمغلي البقدونس:

• مساعدة فقدان الوزن عبر تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون الزائدة.
• دعم وظائف الكبد والكلى عن طريق تنقية الجسم من السموم وتسهيل إزالة الفضلات والأدوية غير المرغوب فيها.
• الحدّ من الانتفاخ وتراكم المياه في الجسم نتيجة لدوره كمدر طبيعي للبول.
• الوقاية والتخفيف من أمراض المسالك البولية بما فيه التهاب المثانة وكيس المرارة وتحسين جريان بول النساء أثناء فترة الحيض لديهم مع رفع مستوى هرمون الاستروجين الخاص بهم أيضًا!
• المحافظة على شعر قوي وصحي ومعافى وخالي من التقصف وذلك بسبب احتواء عشبة البقدونس على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة والمغذيات الأساسية الأخرى والتي تغذي فروة رأس الشخص بشكل فعال وتعزز نمو بصيلات صحية لفترة طويلة مديدة بدون مشاكل تساقط مزعجة أو تلف نهائي للشعر نفسه!
• تجدد شباب بشرة وجه وجه بشرتكِ بخفة خفة عجيبة بينما تعمل تلك الوصفة كذلك كمنعم ومزيل حراري مخفي لكل ألوان الأسنان البيضاء وكذلك مكافحة أكلاف الظلال حول عينيكي وإنتانات العين عامة وكذا عناية خاصة لمنطقة تحت عينيك تحديدآ  !

كما أثبتت الدراسات العلمية الحديثة فعالية هذا المركب النباتي ضد مختلف أنواع سرطانات القناة الهضمية المختلفة! علاوة علي دوره الكبير أيضا فيما يلي : - تخزينwriteInt(string) { // Your logic here }