تعتبر الإنفلونزا مرضاً فيروسيًا شائعًا يؤثر بشكل كبير على الجهاز التنفسي. الأعراض الرئيسية للإنفلونزا تشمل الحمى المرتفعة، الصداع القوي، آلام الجسد، سيلان الأنف أو انسدادها، القشعريرة، والعطس المتكرر. بالإضافة إلى ذلك، قد يشعر المصاب بالأنفلونزا بالتعب والإرهاق وفقدان الشهية والدوار أحيانًا. هذه الأعراض غالباً ما تبدأ فجأة وقد تستمر لمدة تتراوح بين ثلاثة إلى سبعة أيام.
من المهم ملاحظة أنه رغم وجود العديد من الاختلافات بين الإنفلونزا ونزلات البرد العادية مثل الاحتقان والحساسية الموسمية، فإن الإنفلونزا تكون عادة أكثر شدة وتستوجب رعاية طبية خاصة إذا كانت الحالة خطرة.
للوقاية من الإصابة بالإنفلونزا، هناك عدة طرق فعالة يمكن اعتمادها. أولها الحصول على اللقاح السنوي ضد الأنفلونزا عندما يكون متوفرًا. كذلك، الحفاظ على النظافة الشخصية أمر حيوي؛ هذا يعني غسل اليدين بشكل منتظم واستخدام المناديل عند العطس أو السعال للتخلص منها فورًا. تجنب الاتصال الوثيق بالأشخاص الذين يعانون من المرض أيضاً يساهم في تقليل فرصة انتقال العدوى. أخيرًا وليس آخرًا، الحرص على نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لدعم جهاز المناعة الخاص بك هو استراتيجية مهمة للحماية الذاتية ضد الأمراض المعدية بما فيها الإنفلونزا.
في حال ظهور أي من الأعراض سالفة الذكر، يُنصح بشدة بطلب المشورة الطبية لتلقي العلاج المناسب ومنع تفاقم الحالة الصحية.
