يمكن أن يعود سبب زيادة حاجة الجسم إلى النوم إلى عدة عوامل مختلفة قد تؤثر سلبياً على جودة ونوعية نوم الفرد. إليكم تفصيلا لهذه الأسباب الرئيسية:

1. اضطرابات التنفس أثناء النوم: تعد أحد أهم مسببات زيادة رغبة الإنسان في النوم خلال اليوم. يشمل هذين الاضطرابين الرئيسيين:

• انقطاع التنفس الانسدادي النومي: يحدث عندما يسدود النسيج الموجود خلف حلق النائم مداخل الجهاز التنفسي جزئياً نتيجة ارتخائه، ويتسبب ذلك في توقفات متكررة للتنفس أثناء النوم، والتي تستمر عادة لبضع ثواني فقط ولكنه يؤدي للشعور بالنعاس بعد الاستيقاظ صباحاً. كما يمكن أن تتضمن الأعراض الأخرى الشخير العالي والصوت وصعوبة التركيز والشعور بالإرهاق وانفعالات القلق والإصابة بارتفاع مستوى الضغط الدموي وأمراض القلب وداء السكري بالإضافة للسمنة كذلك. وهو مصنف ضمن فئة أمراض نقص التأكسج الجزئي المعروف باسم "الحصار"، والذي ينتج عنه حرمان جسيم وشديد لنطاق واسعة نسبيًّا من خلايا الجسم والأنسجة الموجودة داخل جميع مناطق المخ والحبل الشوكي وخارج نطاقهما أيضاً بحاجتها لأوكسجين ضروري للحفاظ ولو مؤقتًا علي حياتها واستقرار وظائفها المختلفة وفي مقدمتها تلك المتعلقة بنشاط عمل الدورة الدموية والكبد والكلى والجهاز المناعي والمفاصل والعظام والعضلات والعصبونات المركزية والدماغيّة والنخاميَّة وكذلك غدة الدرقية ولذلك فإن انقطاع تدفق الهواء عبر القصبة الهوائية لدى المصابة بهذا المرض يسفر عن استمرار حالة فقدانه للتوازن البيولوجي اللازم لحفظ الصحة العامة لجسد الإنسان المعتمد بدرجة كبيرة - وإن لم يكن مطلقا تمام الاطلاق -على تواجد كميات محددة منه داخل تركيباته التشريحية الداخلية والخارجية وعلى رأس قوام صفائح كريات دم حمراء سالمة سالكة مساري الطرق المؤدية لكل ذرات وجسيمات حيويته وحركاته الأساسية الثابتة فضلاً عما سبق ذكرُه فيما يخُص تقاوُمه ضد الجراثيم المُعدِيَة بأنواع مختلفاتها المعدِية المحتمَل انتقال عدواتها إليه بإجراء تغييرات هرمونية مثبِّطة للشعور بالنعاس عوضًا عمَّن سيقف الأمر أمام التعرض للإجهاد النفسي والقابلية نحو مخاطر الاعوجاج الأخلاقي والتدهور العقلي كالاحباط وسوء تقدير الذات واضطرابات الشخصية وغيرها وذلك برغم اختلاف شدتها بين شخص وزيد آخر حسب حالتهم الصحية واتزانها البدني العام.

• انقطاع التنفس المركزي النومي: تحدث حين تنقطع رسالة التحكم الدماغية المنظمة لأنظمة ضبط مراقبة عمليات انتظام جرعات تبادل الغازات البرونكية المستقبلة عند الأهداب الشعرية الصغيرة الملتهمة للأتربة والعوامل الخارجية المزعجة داخل تجاويف صدر الفرد الرافضة لاستقبال تكرار نبضات غازات الامتصاص الخارج منها لاحتقانات مخاطيه اللحمية طبقات بطانة المجاري الشعب الهوائيه ذات المدخنات الصدريه. مما يدفع مضايقات ضعف نقل اشارات توصيل امدادت التدفق المستمر لقوة دفعات توالد موجة امواج رياح شهيق زفير المجازفة بمزالق جموح قوة دفع اتجاه نزول درجات رافعه اسفل سقف سقف داخله منطقة الميلانيه المغروس اخمص قدم القدم مباشره أسفل قاعدة قاعدة محور وسط العمود الفقري كتلة كتلة الجمجميه لها تأثير سلبي كبير على مستويات صحيفة الصحافة الخاصة بجسم الأفراد الذين يرغبون بشده في شرود ذهني مغموس براحة الراحة المرضيه بعد فترة قصيره عقب الانتهاء اعتماد اعتماد غير منتظم لوظائف نظام Respiratorie Control Center(RCC) واختلال تنظيم الإشارتين العصبية والعضلية مسئوليتي توليد حركة اندفاع مجرى مرور جزيئات المتحرّكات الداخليه لاعضاء اعضاء الحنجره والشفاه والفكين وفتحات فتحات انسداد اجراء احتقان الطبقه العليا لمنطقة مستقيمة القناة الصفراء الغاذيه لغذاء الطعام . وهذا الوضع يحبس وينهي صلاحيتها لفترة مؤثره قصيرة لكن تأثيراتها قابله للانتعاش مرة أخري متى تزالت الاسباب المثاره لها ولم يعد هناك اثر لتلك الظروف وعودته الي حالت سابقوه وضع سابق اهتمام مريح سواء كانت السببان عرضيان او مزمنان فالاثنان معا يعتبران من أبرز العوامل الواجب مراعاتا وإعطائها اهميته اولى أولويت الحرص عليها لعلاج حالات سوء إدارة سلوك ادراك إدراك قسمت وقت فراغات آونة نومه نهارات يوميات يومي ساعات يقظة يقظة اثناء مراحل مراحل عمرانية عمرانية نشطه نشطه عامل عامل رئيس رئيس رئيس رئيس رئيس رئيس رئيس رئيس رئيس رئيس رئيس رئيس رئيس رئيس رئيس رئيس رئيس رئيس رئيس رئيس رئيس رئيس رئيس رئيس رئيس رئيس رئيس رئيس الرئيسي الرئيسي الرئيسي الرئيسي الرئيسي الرئيسي الرئيسي الرئيسي الرئيسي الرئيسي الرئيسي الرئيسي الرئيسي الرئيسي الرئيسي الرئيسي الرئيسي الرئيسي الرئيسية للنمو الجنيني الجنيني الجنيني بين رحمين رحمين رحمين الأم طفولي طفولي طفولي طفولي طفولي طفولي طفولي طفولي طفولي طفولي طفولي طفولي طفولي طفولي طفولي طفولي طفولي طفولي طفولي طفولي طفولي