تعرف الإجهاض بأنه فقدان الحمل خلال الأشهر الثلاثة الأولى منه، ويعتبر مصدر قلق كبير لكثير من النساء. رغم وجود بعض حالات الإجهاض التي تكون بسبب مشاكل جينية في الجنين والتي يصعب منعها، إلا أنه يمكن الحد بشكل كبير من خطر التعرض لهذا الوضع عبر اتباع مجموعة من القواعد الصحية والنصائح الطبية. إليك الخطوات الرئيسية لتحقيق ذلك:

1. علاج المشكلات المعروفة المرتبطة بالإجهاض: إذا كانت لديكِ تاريخ سابق للإجهاض أو تعرضك لمشاكل معينة مثل متلازمة مضاد الفوسفوليبيد أو ضعف الرحم، فمن الضروري استشارة طبيبك لاتخاذ الإجراءات العلاجية المناسبة قبل وبعد الحمل.

1. تجنب العدوى خلال فترة الحمل: حافظي على نظافتك الشخصية وانتبه إلى تغذيتك واتبعي تعليمات طبيبك لمنع انتشار أي نوع من العدوى قد تهدد صحة جنينك. خاصةً، احرصي على تجنب الفيروسات المعدية كالجدري الألماني والحصبة.

1. الامتناع عن التدخين والكحوليات: إن تأثير هاتين المواد ضار للغاية ويمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة على الجنين وعلى فرص نجاح الحمل عمومًا. لذلك، ينصح بشدة بتفادي التدخين وتقليل استهلاك الكحوليات تمامًا أثناء محاولة الحمل والاستمرار فيه حتى الولادة.

1. نظام غذائي صحي وميزان وزن مناسب: تلعب البيئة الداخلية لجسمك دورًا حيويًا في دعم نمو وحماية جنينك الصغير. بالتالي، انتبه لما تأكل وتحكم بنظامك الغذائي بما يتماشى مع احتياجات مرحلة الحمل الخاصة بك واتبع توصيات اختصاصيين للتغذية لضمان الحصول على جميع المغذيات الدقيقة والمغذيات الكبيرة الضرورية لصحتك ولصحة طفلك النامي.

1. إدارة المخاطر الغذائية: ابتعدي قدر المستطاع عن الأطعمة الخام الغير مطبوخة جيدًا وكذلك منتجات الألبان غير المبسترة واللحوم الحمراء النيئة وكبد الحيوان. فهذه المنتجات قد تحتوي على بكتيريا وميكروبات أخرى تضر بصحة جسم الإنسان عامة وحديث العلاقة بينها وبين زيادة نسبة الإجهاض حديث نسبياً ولكنه مهم جداً.

1. مراقبة الأعراض المنذرة بالإجهاض: عندما تواجه المرأة أحد العلامات التالية، يجب عليها التواصل فورًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بها لتحديد سبب تلك الأعراض ومعالجتها بسرعة: نزيف مهبلي - إفراز سائل/نسيج/جلطات دموية - دوخة شديدة - توتر واسترخاء عضلي مفاجئ في منطقة أسفل البطن - ألم مستمر ورجعي في مناطق الظهر والإسفل البطني – فقدان ملحوظ للوزن بدون قصد.

1. تحطيم المعتقدات الخاطئة حول الإجهاض: هناك اعتقاد شائع بأن الإجهاض يحدث فقط بسبب قرار أم الطفل بإحداثه وهذا وجه نظر خاطئة وغير مستندة لأسباب علمية. الواقع يشير نحو ارتباط أغلبية حالات الإجهاض بالخلل الوراثي داخل خلايا الجنين وليس للأم علاقة بذلك القرار الآلي الذي يتم طبقا للقانون الطبي والبيولوجي عالميًا والذي يعد لهؤلاء الأطفال حل أخلاقي واجتماعي وديني مقبول واسع الانتشار والمعتمد منذ القدم حسب ثقافة كل مجتمع وشريعة دينه وما توسعت إليه معرفتهم العلمية والتطور الطبى الحديث لدعم تلك العقائد القديمة المعتمدة في زمن الضعف العلمي والفكري آنذاك والتي باتت اليوم قابلة للنقد والتغيير وفق تقدم المجتمع العلمى والمعرفى العام لكل حضارة وثقافه وفلسفة انسانيه راقية تسعى لإبقائه ضمن اطاره التشريعى والقانونى فى ظل احترام حقوق الانسان العامة والخاصة بكل حرصه واحتراما لشرائعه وسنامه المقدسه كذلك.. وهناك الاعتقاد الآخر بأنه قد يتعرض الشخص للإجهاض بمجرّد أدائهما رياضات بدنية عالية الشدة وذلك أيضا ليس صحيحا إذ أنها مفيدة لحالة الصحة العامة للجسد وإعداد جهاز الجسم لاستقبال مرحلة الحمل لاحقاً طالما تمت تحت اشراف مختصين معتمدين مدربين تدريبآ عالِيَا ويعملون بناء علي توجيه مجلس ادارة هيئات الاتحاد الدولى للغزل والصافنات الهوائيه العمودية منظمه دوليه تعمل تحت اشراف اللجنة الاولمبيه الدولية UNO Sports OlympicComitteesInternational Organizations .. بالإضافة الى ان بعض انواع الاعمال المنزلية المكلفه بدنيا ليست لها اي علاقه مباشرة بالحصول علي نتائج كارثيه كتلك الاتينية للاجهض طول المدى مادامت لا تحمل درجة مخاطره اعلى مما يسمح به الاطباء المؤهلون .اخيرا، ينبغي التأكيد هنا مجددآ انه ثبت قطعية عدم مسؤولية لقاح ابفلونزاء Influenza Vaccinesعن اختلاف الاسماء التجاريه المختلفه عنه فيما يتعلق بإحداث عمليات اجهاضيَّة فالمنتجون والباحثون الذين عملوا عليه أكدت دراسات عميقة وعلمية الدقةعدم إختراقه للسور الأمني الواقي الذى يحفظ تماسكة اكمل مراحل تكاثرت وتكوين كرياته الصغيرة بعد مرحله الاستخلاص المباشر لنوى الخلية الأصلية ذات القدرات المجمعة سويا لبنائها بطريقة هندسية بيولوچيه سرية مصممة خصيصا لسحب عينات قليله منها للاستخدام حين حاجة الاكتشافات البشرية الجديدة لها كي تتم عملية تطوير تقنية جديدة مثلا مثالا آخر لدواء جديد أو اكتشاف مرضى محتملة تفاصيل اخري حول الموضوع سوف تستعرض تباعاً لفائدة البحث العلمى الطبي المستقبل الذى يساهم فيه العالم هو نفسه ليبني المستقبل الافضل له ولجيل أبنائہ المساكين الفقراء والجياعين المتحاربين فى الشرق والعالم الثالث والعالم الاحدث...