ضربة الشمس حالة خطيرة يمكن أن تهدد حياة الأطفال، لذلك فإن سرعة التعامل ضرورية عند ظهور أي علامات لها. تشمل هذه العلامات الصداع الشديد، والإرهاق، والدوار، الغثيان، التنفس السريع، تسارع ضربات القلب، فقدان الوعي، التشنجات، عدم التعرق، جفاف البشرة، وارتفاع كبير في درجة الحرارة. إن واجهت أحد هذه الأعراض، اطلب الرعاية الطبية الفوريّة.
بينما أنت تنتظر المساعدة المهنية، إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها:
- ابقي طفلك في ظل بارد.
- خلّسي طفلك من ملابسه الثقيلة واستبدليها بما هو خفيف الوزن.
- استخدمي إسفنجة ناعمة لتمرير مياه باردة على جلده لإعادة تبريده.
- تجنبي إعطاء سوائل إلا إذا كان الطفل مستيقظًا ومتماسكًا عقليا.
ضربة الشمس عند الأطفال تحدث عندما ترتفع درجة حرارته الداخلية لأكثر من 40.5 درجة مئوية مصاحبة بأعراض نفسية واضحة وفقد القدرة على تنظيم درجة الحرارته. الأطفال الصغار معرضون بشدة لهذه الحالة لأن أجسامهم ليست فعالة مثل البالغين في عملية تبديد الحرارة. العوامل الرئيسية للإصابة بضربة الشمس هي التعرض الطويل للطقس الحار أو القيام بنشاط بدني مكثف فيه. حالات الموت المتعلقة بهذه الحالة غالبًا ما تنجم عن ترك طفلك في سيارة مغلقة وغير مبردة. هناك أيضاً عوامل مساعدة محتملة تتراوح بين الجفاف ونقص المياه وارتداء ملابس ثقيلة وإلى الإصابة بحروق شمسية.
لتجنب ضربة الشمس لدى طفلك، يجب عليك:
* التأكد دائماً أن طفلك موجود في بيئات مكيَّفة بالهواء البارد durante فترات ارتفاع درجات الحرارة الخارجية.
* شجعيه على تناوُل الكثير من المياه وبشكل منتظم واحتفظ بها متاحة دائمًا قرب يده.
* بالنسبة للأطفال تحت سن الستة شهور, قدم لهم زجاجة حليب إضافية سواء كانت أمومية أو صناعية ولكن ليس الماء كمشروب رئيسي.
* ارتدى طفلك الملابس ذات الألوان الفاتحة والمواد القادرة على التخلص من العرق لتحافظ علي برودة بشرتهم أثناء الطقس الحار.
* اعطي طفلك فرص الراحة الإضافية خاصة عندما يشعر بإجهاد جسدي.
* أسمح لطفلك بغسل نفسه بمياه باردة أو حتى الاستمتاع بالسباحة حين الشعور بالإزعاج الحراري الزائد.
* أخيرا وليس آخرا, أبدا أبدا بتترك طفلك وحيدا داخل السيارة بغض النظر عن مدة الوقت القصيرة تلك!
هذه النصائح مجتمعة تساعد محافظة بصحة طفلك والحفاظ عليه آمنا ضد مخاطر الحراراة المرتفعه وضربه الشمس المؤقتة .
