يشير ألم الورك إلى الشعور بالألم في منطقة الحوض والفخذ والساق العليا، وهو حالة شائعة يمكن أن تنجم عن عدة عوامل مختلفة. لفهم سبب الألم بشكل أفضل، من المهم معرفة موقعه الدقيق. إذا شعرت بألم في الجانب الخارجي من الورك، أو أعلى الفخذ، أو خارج الأرداف، فهذه علامة محتملة على مشكلة في عضلاتك وأربطتك وانسجةك الرخوة المحيطة بمفصل الورك. بينما يشير الألم في الجوانب الداخلية من الورك أو داخل الفخذ إلى احتمال وجود مشكلات في مفصل الورك نفسه.

أبرز أسباب ألم الورك تشمل:

1. التهاب الأوتار: يحدث غالبًا بسبب الاستخدام المكثف المتكرر لبعض الأوتار مما يؤدي إلى إرهاقها.
2. التهاب المفاصل: خاصة لدى الأفراد الأكبر سنًا، يعد أحد أكثر الأسباب انتشارًا لألم الورك وقد يصاحبه تورم وتيبس صعب التحكم فيهما أثناء الحركة.
3. أمراض السرطان: سواء كانت بدأت داخل العظام أو انتقلت إليها من مكان آخر، فإنها قد تتسبب أيضًا بألم في المنطقة المصابة بما فيها منطقة الورك والعظم عمومًا.
4. نخر العظام (النخر اللاوعائي): نتيجة لانخفاض تدفق الدم للعظام -عادةً تلك الخاصة برقبة الفخذ– والذي يؤدي لمقتل نسيج عظمي حي وبالتالي ظهور الأعراض المؤلمة لهذه الحالة التي غالبًا ما ترتبط بسقوط حاد مسبباً خللاً هيكيليًا محتملاً كالكسور والخلع مثلاً.
5. كسور الورك: كما ذكر سابقًا فإن هشاشة العظام المرتبطة بالتقدم بالعمر تزيد احتمالات التعرض لكسرات غير متوقعة حتى عند تعرض الضحية لحوادث صغيرة وغير مؤذية نسبيًا.

بالرغم من خطورة الأمر إلا أنه يوجد حلول منزلية بسيطة يمكن اتباعها تخفف من شدة حالتكما:

* رفع المنطقة المشكلة لمساعدة تقليل الانتفاخ والتخلص منه بسرعه باتباع نهج الوقوف والإستلقاء بعد فترات زمنيه مديده نسبياً لمدة يوم واحد فقط قبل البدء بنشاط مختلف قليلاً .

* وضع وسائد مرنه وكبيرة حجماً توضع فوق منطقتي الفخذ والحوض وذلك بهدف تحقيق وضغ مساند قوي وداعم لمنطقة العلاج بطريقة صحية وجيدة التصميم تكنولوجياً بتقنية الطب الحديث المعاصره تساهم في تعافي العملاء وتحسن حالاتهم الصحية العامة بالموازنة الطبيعية بين القوه والقصور لديهم حسب حالتهم الصحيه .

* الراحة الضرورية تجنب القيام بأنشطه رياضية مكثفه وتمارين منتظمة مستمره تؤثر بصورة سلبيه علي الوضع الحالي لعدم تفاقمه أكثر فأكثر بإتباع نظام غذائي مغذى ومتوازن يحتاج له جسم الانسان لعلاج اي نوع مرض مهما اختلف سيناريوس المرض ونوعيته وانواعه المختلفة المتعدده اشكالها واشكال طرق علاج كل منها خاص بها يتميز بها الغذاء الوظيفِي المختلف لكل شخص وحاله صحتيه مستقله ذاتيه بناء علي دراسات علميه طبقه ذالك بالاضافه لإجراء اختبار دم شامل وصفائف مجهريه لاستنتاج نظره أوليه أولانيه نحو فهم اكتر ادق واحترافي لدراسه دقيقه ومعلومات رائده حديثه المستجدات العلميه المنتجه جديد العالم الشرعى والنظرى كذلك الواقع التطبيقى الواقعي المؤسسين البحثيين المهنيين الطبية العالمية والجراحيه الخاصه بكل امراض مفصليه مجتمعيه عالميات وانتشاراتها الواسعه عبر جميع الدول : "بحوث مصوره" شهادات خبرة طبية رسميه صادره رسميا عن مؤسسات وزاراته وزاراته وزاراته وزرائته وزارة الصحة المركز الرئيسي آنذاك بالإضافة لنشرات أخباره أخباره أخباره اخبار اخبار اخبار اخبار اخبار اخبار اخيرا وليس اقلي راح نتبع الخطوات التالية لتطبيق توصيات خبرائنا بجوده عاليه :- اخذ عينات للاختبار التشخيصي ثم ارسال عينات مختبره اختصاصيون مختصون بالإدارة الإداره التدريب التدريب التدريب التدريب التدريب التدريبه التأهيلى التأهيلى التأهلـــــى تأَهيلـــة اخصائيو مجال عمل المساعده الإنسانية إعادة التعليم العام العام العام العام العام العام العالمي التجربة الشخصية التجارب الشخصيه الشخصیه الشخصیّة الأمامية الأمامي الأمام الامامي الأمامي الأمامي الأمامي الأمامي الأمامي الأمامي الأمامي الأمامي الأمامي الأمامي الأمامي الأمامي الأمامي الأمامي الأمامي الأمامي الأمامي