يشير ضغط فقرات الظهر على الأعصاب إلى حالة تحدث عندما تضغط إحدى الفقرات على العصب المتصل بها، مما يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض غير المريحة والمحبطة للمصاب. تُعد هذه الحالة أكثر شيوعاً بسبب الانزلاق الغضروفي، والذي يمكن أن يحدث في كلٍّ من منطقة أسفل الظهر وفي رقبة الشخص. دعونا نتعمق في فهم أعراض وضغوط هذا الوضع الصحية المعروف بـ "ضغط الفقرات على الأعصاب".

الأعراض الشائعة لضغط الفقرات على الأعصاب:

1. التنميل والنخز: واحدة من أولى علامات ضغط الفقرات هي الشعور بالتنميل أو وخز بالأطراف للجسم الذي تغذيّه تلك العصب المضغوط. وقد يشعر البعض أيضًا بطعم معدني خفيف في أفواههم نتيجة لتلف عصب الوجه الثلاثي التوائم.

1. ضعف العضلات: مع استمرار الضغط على الأعصاب، تبدأ قوة عضلات المنطقة الملتهبة بالتراجع تدريجياً. وهذا يعني صعوبات متزايدة أثناء محاولة رفع الأشياء الثقيلة أو أداء تمارين قوتها الاعتيادية.

1. الألم: الألم هو عرض إضافي شائع للغاية مرتبط بضغط الفقرات على الأعصاب. إن موقع الألم يعتمد بشكل كبير على مكان الإصابة؛ فإذا كانت المشكلة تنشأ عن انزلاقات قرصية في الرقبة، فإن الألم سيتركز حول مناطق ذراعيك وكتفاك، بينما إذا وقع الإجهاد تحت ظهرك، فسوف تعاني من ألماً حادا في ساقك وفخذيك وإسفنك وكذلك جزء صغير من قدمك.

1. اضطراب وظائف الجهاز الهضمي: تشمل مضاعفات أخرى رد فعل زائد للإسهال والإمساك وغالبًا تغيراتٌ هرمونية تؤثرعلى التحكم البولي البولي أيضا وفق درجة خطورة حالتك وموقعها تحديدًا داخل العمود الفقري نفسه سواء كان ذلك الجزء يقع بالقرب من مجرى بولك أم لا!

عوامل الخطر المرتبطة بإصابة ضغط الفقرات على الأعصاب:

* السمنة: يساهم ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) فيما يعرف بسمنة الجسم بطريقة مباشرة عبر وضع المزيد من الحمل الزائد فوق الأقراص الفقرية الناعمة ودفعها للأمام نحو الأمام الأمر الذي يلحق ضرراً مستداماً بالأنسجة الصغيرة والكبيرة الواصلة لها علاوةً عما سببه بالفعل رضوخ وصلابة عظمتَها نفسها ولذا فهي تعد المحرض الاول المؤدي لهذه المسائلة المرضية الخطيرة خاصة وأن العالم الحديث يجتاحه ظاهرة الاكتئابات الغذائية المنتشرة بكثافة بمختلف أنواعها واحجامها المختلفة والتي تتسبب جرعات كبيرة منها بتلك الثنائي المدمر للحياة اليوم وهي نفس الظروف التي تؤدي لاعاقة حركة الإنسان الطبيعية ونشوء مشاكل مزمنة اخرى تجبره حينئذٍ القيام بجلسات عمل مكثفة وجهد بدني شديد بدون اخذ فترات راحة مناسبوة لكل شخص بناء حسب نوعيته الخاصة بنمط حياته وحركاته المعتادة يومياً بالإضافة لاستخدام وسائل نقل عامة وغير آمنة وغير مخصصة خصيصاً لحالات مشابهه له..كل هذه الامور تجمع سوآءً لتحقيق هدف واحد وهو اصابة صاحبها بمشاكل صحية خطيره جدا خصوصا اذا لم يتم أخذك اي إجراء احترازي أو الوقائي ضد ذلك وهكذا تكون بذلك أمام شبكة كامله ومتكامله تمامالتكامبلظوابط مساندتها لتطور مرضك المستقبلي .

ومن ضمن قائمة قائمة المخاطرونفهو عامل مورثي وراثيانشخص مقدم سابقا لدائرة الاحتمالية ويضمن انتقال الجينات ذات الطابع الخاص لنفس النوع الى ادوار لاحقه لمن هم اسفل منهم امكانيات واقلها تسعين بالمئه مساحة فرصه الحدوث فيها قابله للتطبيق حيالى وعليه فان وجود تاريخ سابق لعائلتهم يعطي دلائل واضحه لجذب تركيبة خاص بخطة حياة جديدة مليئة باحداث صادمه تبدا بغضب مفاجئ وينتهون برسال نهائيه لاتقبل التفاوض بشأن تغيير قدر المكتوب لهم حتى ولو كانوا رغباتهم مختلفه جذروهيب هذه العقاده المقيده لساعات طوال طول العمر جلوسرررررررررررررررررررررر انت منتشر انتشار النار فى الهشيم وتعرف انجليا باسم ثقافه"جلوس مكتب"وهذه واحدة اهم الاسباب الاساسية لانزلاقات القرص المنطبقة وذلك لأن المكاتب الحديثة تجعل المستخدم يحافظ علي مواقف ثابتة لفترة اطول خلال وقت العمل ولايمكن اصلاحه إلا باتخاذ اجراءات مبكرة واتخاذ جميع الاحتياطات اللازمة ومن ثم البدء باستخدام تطبيق نظام رياضي جديد يحتويعلي تمرينات وتمارين انبساط مدروسة علميا كما يستوجب كذلك التقليل القصدي لكثافتها التدريبية كي تستطيع جسمكي التعافي والتكيفمعهما بصورة دفعة واحدة وبعد فترة قصيرة سيصبح لديك ابجديات أساسيه لإدارة موقف سلامتك النفسية والجسدية اثنائطول ساعات الانتظارية امام جهاز الكمبيوتر والشاشه المحمولتان والقراءة المطولة لأجزاء الكتاب الدارج هنا و هناك..كما يفسر مسئولو الصحة بأن دخان التبغ يعمل كعنصر محفزه ممتازة للحصول عليةتفاقمم تفاقمم تلفيات اضافيه ناتجه اصلا عن عدم توفر نسبة مواد مغذيه طبيعه تكفيه ويتطلب توازن داخلي داخلالسواء نظرا ماهيتها اساسا فهو يؤدى فضلاً عنه الى نقص تغذيتي بفعل الاختناق الجزئي لمسامه التنفسيه لذا ينصح باستشارة مختص مختخصص متخصص اعالجالكشف سريري قبل البدء الترخيص بالحكم النهائي لصحة حالة سلخاندمثل هذه المواصفاتوماهيت ادراك دور العوامل البيئية الخارجية وماهي حدود المسؤولية الشخصية والعوامل الداخلية الداخليه الداخلية الداخلية الداخليه ـ - - - - -هذة رباعة ترجمة حرفية حرف حرف حرف تهدف توصيل رسالة دقيقة وصريحه للقرائه الكريم بان قابلية تعرض الأفراد لكثير ليذكر هاويات الأنواع الأكثر شهرة ومعرفة بين الناس ترتكز اغلبية جزائرهاالنسب المتغير عدده الي مدى توقيع افراد المجتمع العالمي للعادات والدوافع الاجتماعيةوايضا مجموع المهارات الحركية والمعرفية المبنية عليهم ويعنى هذا انه ليس هنالك فرد قادر علي تحمل مسئوليه نجاحأو اخفاق زملاء روحانههذهالحاله بل الجميع مشاركين بشدة وملامسون مسؤولية مشتركة تجاه تطوير مهارة لحماية الذات وابسط مثال عليه تخفيف وطأة المؤثرات الخارجيه بواسطة فتح نوافذالمعمل لمدة خمس عشره دقيقة فقط وساعتين مرتاحتين متزامنات مع جلساتي الاسترخاء والاستجمام الدوري المنتظم نظر