• صاحب المنشور: عاشق العلم
  
  ملخص النقاش:
  مع تزايد انتشار استخدام الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي بين الشباب، أصبح من الضروري دراسة وتقييم الآثار المحتملة لهذه المنصات الرقمية على صحتهم النفسية. يهدف هذا المقال إلى تحليل العلاقة المعقدة بين وسائل التواصل الاجتماعي والصحة الذهنية لدى الشباب، واستكشاف الجوانب الإيجابية والسلبية لهذه العلاقة. سنناقش أيضاً الدور الذي يمكن أن تلعبه الأسرة والمجتمع في تعزيز بيئة رقمية أكثر صحة وأماناً لهم.

الفوائد والعيوب:

من ناحية، توفر وسائل التواصل الاجتماعي مجموعة متنوعة من الفرص للشبكات الاجتماعية والتواصل مع الآخرين حول العالم. يمكنها المساعدة في بناء الشعور بالانتماء للمجموعات والمشاركة في الأنشطة المشتركة التي قد تكون غير متاحة لو لم تكن هذه الوسائل موجودة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدامها كأداة لتبادل المعلومات والأفكار وبناء المهارات الشخصية والإبداع.

غير أنه هناك العديد من المخاطر المرتبطة باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي أيضًا. أحد أهم القضايا هو تأثير المقارنة الاجتماعية السلبي ("FOMO") حيث يشعر المستخدمون بالإقصاء أو عدم الاحتفالية بسبب غيابهم الظاهري عن لحظات الحياة الملونة لأصدقائهم وعائلاتهم عبر الإنترنت. كما أدى التفاعل المستمر مع الحسابات الشخصية والبودكاستس وغيرها من محتويات شبكة الإنترنت إلى زيادة مستويات القلق والاكتئاب بسبب ضغط تحقيق الكمال المثالي الذي يُعرض فيه الأشخاص بأفضل حالاتهم فقط.

دور المجتمع والعائلة:

يلعب كل من المجتمع والعائلة دوراً حاسماً في تنظيم التعرض لوسائل التواصل الاجتماعي بطريقة مسؤولة وصحية. ينبغي تشجيع الأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين ١٣ عامًا وما فوق على قضاء وقت محدود يوميًا أمام الشاشات الإلكترونية، والحصول على فترات راحة منتظمة بعيدا عنها قدر الإمكان. يتعين عليهم تعلم كيفية تحديد الحدود الخاصة بهم فيما يتعلق بمحتوى الخطوط الزرقاء ومراقبة الوقت الذي يقضونه فيها وفق جدول زمني مناسب لنظام نوم عملي وصحي كذلك. ويمكن للأولياء القيام بذلك بتنفيذ سياسات واضحة بشأن الاستخدام المناسب لهاتين الأدوات التقنية داخل المنزل الخاص بهم وكيف يتم توجيه استخدامهما للحياة اليومية بطرق مفيدة عقلانياً وجسدياً أيضاُ .

وتعدّ المدرسة موقع آخر مهم لتوعية الطلاب بفوائد ومساوئ عالم رقمي مفتوح مثل هذا؛ فعلى سبيل المثال بإمكان المدارس تقديم مقررات تدريس عن تأثيرات الشبكات العنكبوتية المختلفة وطرق إدارة نفوذها نحو اتجاه ايجابي أكثر فائدة نفسيا واجتماعيا وقانونياً أيضاَ . إن مشاركة المعلمين الخبراء في مجال العلوم الفيروسية والمعرفية هي خطوة مؤثرة لتحسين الثقافة العامة المتوجّهة لفئة صغيرة ولكن ذات وزن ثقافي كبير للغاية بالمستقبل القريب!

يعتبر موضوع التأثير النفسي لمواقع الانترنت المُتعلقة بوسائل الاتصال الاجتماعية قضية تستحق الدراسة والاستنارة بهذه المواضيع المهمّة للعقول الصغيرة والكبيرة alike ، والتي تعد جزءاً أساسياً ممّا يجابه جيلنا الحالي والعالم الحديث برمته !