- صاحب المنشور: بن عيسى البوخاري

ملخص النقاش:
تناولت المحادثة مداولتين رئيسيتين بشأن استخدام المكملات الغذائية مقابل التغذية الصحية. بدأ كل من سيدرا بن شماس ووسن العبادي بالنظر إلى المسألة بإدراك عميق لأهمية التغذية المتكاملة. وجه نظر سيدرا بن شماس تركز على الجانب الوقائي للتغذية الصحية. وفقاً لها، يجب أن يأتي الإهتمام الأول بالتغذية الشاملة قبل أي نوع آخر من التدخل الخارجي مثل المكملات. تؤكد سيدرا أنه عوضاً عن اللجوء إلى الحلول الثانوية، ينبغي لنا التركيز على تغيير أنماط زراعتنا واستهلاك الطعام لدينا لتحسين الصحة العامة. إنها ترى أن العديد من الأفراد قد يفكرون في المكملات كحل سريع ولكنه ربما ليس أفضل طريقة طويلة المدى للحفاظ على الصحّة الجيدة. أما وجهة نظر وسن العبادي فهي أكثر تعقيداً قليلاً. فهو يؤيد الرأي بأن التغذية الصحية هي أساس التعافي والحفاظ على الصحة. لكنه أيضاً يقترح أنه في بعض الحالات الخاصة أو أثناء الفترات الانتقالية (مثل بعد المرض)، يمكن للمكملات الغذائية أن تلعب دوراً هاماً مؤقتاً لسد الفجوات النقصية حتى يتم تحقيق توازن جديد في التغذية. وبالتالي، اقترح وسن نظرة شاملة تدمج بين الاثنين: التغذية المتوازنة والمكملات تحت الرعاية المهنية. بشكل عام، أدت هذه المداولات إلى تأكيد على أهمية النظر الشامل للصحة والعافية. رغم وجود دور محتمل للمكملات، إلا أنها ليست بالضرورة الحل الأمثل لكل حالة. بدلا من ذلك، يجب التركيز على تطوير أنظمة غذائية مستدامة ومتنوعة توفر كافة العناصر الغذائية اللازمة للجسم. بهذا الشكل فقط يمكن تحقيق توازن حقيقي وصحة جيّدة.