يعتبر دعاء الهم والضيق جزءاً مهماً من التعاليم الإسلامية التي تشجع المؤمنين على اللجوء إلى الله تعالى طلبا للنصر والعون عند مواجهتهم لأوقات عصيبة. يقدم الإسلام العديد من الأدعية القوية والمؤثرة والتي يمكن للمسلم الاستعانة بها لتخفيف أحزانه وأوجاع قلبه. هذه الأدعية ليست فقط وسيلة للتعبير عن الحاجة إلى الرحمة الإلهية ولكن أيضاً طاقة روحية تساعد الشخص على الصمود والتفاؤل.

أحد أهم الأدعية للhem والضيق هو "اللهم إن كنت تعلم أن هذا الأمر خير لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري فاقدره لي ويسره لي ثم بارك لي فيه وإن كنت تعلم أن هذا الأمر شر لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري فاصرفه عني واصرفني عنه واقدر لي الخير حيث كان ثم أرضني". هذا الدعاء يدعو الله بأن يعطي المرء ما ينفع له ويحميه مما قد يؤذيه.

بالإضافة لذلك، هناك أيضا أدعية أخرى مثل "لا حول ولا قوة إلا بالله"، وهي تعتبر مصدر عزيمة كبيرة للمسلمين الذين يواجهون المحن. كما يُشجع المسلمون أيضا على قول "بسم الله الرحمن الرحيم ثلاث مرات" قبل البدء بممارسات يومية كالصلاة أو الطعام، كون ذلك فيه بركة وطمأنينة للنفس.

وفي النهاية، فإن الاعتماد على الله والدعاء إليه ليس فقط طريقة لإيجاد الحلول لمشاكلنا، ولكنه أيضًا وسيلة مهمة للحفاظ على إيمان قوي وتقوية الروحانية الشخصية.