يشكل الشعور الدائم بالجوع تحديًا شائعًا يواجه العديد من الأشخاص حول العالم، مما يؤثر سلبًا على صحتهم العامة ونمط حياتهم بشكل عام. جذور هذا الأمر متعددة ومتنوعة، ويمكن تقسيمها إلى ثلاثة مجالات رئيسية تشمل العوامل البيولوجية والنفسية والسلوكية. في ما يلي نظرة مفصلة لهذه الأسباب الرئيسية للجوع المستمر:
- العوامل البيولوجية: تلعب الهرمونات دورًا حيويًا في تنظيم الشهية والجوع والشبع. عندما يحدث خلل هرموني، يمكن أن يؤدي ذلك للشعور المستمر بالحاجة للأكل رغم عدم وجود حاجة فعلية لجسم الإنسان للغذاء. من بين هذه الهرمونات "الجريلين" المسؤول عن تحفيز الجوع، و"اللبتين"، المعروف بإشارته للدماغ بأن الجسم مشبع بما يكفي من الطاقة. اضطرابات أيض الطعام الناجمة عن أمراض مثل مرض السكري قد تساهم أيضًا في زيادة الرغبة في تناول الطعام. علاوة على ذلك، فإن حتى حالات طبية بسيطة كاضطراب الغدة الدرقية قد تتسبب في اختلال مستويات الطاقة داخل جسم الفرد وبالتالي شعوره المتواصل بجوع غير مبرر.
- العوامل النفسية: يعد الضغط النفسي والأحوال الاجتماعية أحد أهم عوامل الاستعداد للإصابة بالسمنة وفقا لدراسات حديثة. يشير البحث العلمي أيضا إلى احتمالية ارتباط بعض أنواع الاكتئاب واضطرابات القلق الشديد بفقدان القدرة الطبيعية لإحساس الشخص بسعادة تناوله لوجبات صغيرة ومغذية بدلا من وجبات كبيرة وسريعة التحضير والتي تعتبر أكثر قابلية للعرض الحالي ولكن أقل إشباعا ذهنيا وجسديا خلال مدة طويلة نسبياً مقارنة بتلك الأخيرة ذوات الكمية الأكبر نوعاً ما والتوزيع المنتظم عبر اليوم كاملاً وليس فقط عند الحاجة الملحة لها وهو أمر غالب عليه الطابع البدائي والذي ربما لم تعد هناك داعية له الآن بعد تقدم وسائل تخزين وتدبير المواد الغذائيه وانخفاض معدلات نشاط الإنسان العادي بالمقارنة مع تلك الزمن القديم . عواطف قاسية أخرى كالقلق والخوف والعصبية وعدم الثقة بالنفس وغيرها الكثير منها بكثرة وقد تؤدي كذلك الي رغبتك بل وسلوكيات مضادة بغالب الظن نحو ثبات حالتِ استقرار جنبكم الداخلي بالتالي تميلُ لرغبَتك المتكرِّره للاستهلاك واستخدام مختلف أشكال العناصر المغذيه المختلفه احيانا بمقادير زائدة واسلوب هادر مغاير لما اعتاد عليه اجدادنا واحداث هذا القرن بالإضافة لذلك فقد أصبح غذاؤنا الحديثة بذاتها تحتوي كميات أعلى كثيرا جداً من الصوديوم والدهون المشبعة وعليه فأن هنالك فرصة اكبر لتكون تلك المحفز الرئيسي الرئيسي لكل المصائب التي نواجه حاليا وفي السنوات المقبلة لنا ولgenerations قادمة ايضا لو انشغلنا الان ولم نتخذ التدابير اللازمة لتحويل مسار بنا نحو طريق الاحسن واشراك الذات فيما يدعى العلاج الوقائي ضد مخاطر الصحة عامة والصحة النفسيه تحديدآ خصوصآ إذا علمنا بان الدراسات أثبتت أنه كلما صاحب المرض عمر اشخاص أصغر سنٱ كان تأثيره سلبي للغاية علي المجتمع وتطوراته وتعليماته وحالة تجدد دماء أجياله الجديدة ومن ثم فتحت اسبابه الاساسيه تبدا منذ مرحلة مبكرة جدًا وهي طفولة الطفل وما قبله مباشرة فترة الحمل نفسها وكذلك فترة رضعه الاولی وبعدهما تكمن بداية ظهور اول علامات الخطر المبكرة اما بسبب نقص غذائه او سوء انتخاب اسري خاطئة لنظام عملي صحيح مناسب لحالت فعليا الصحية بناء علی أساس معرفة سابق بها علما بأنه ليس شرط نجاح وتأثير انتقاء نظام تغذيه محدد هو مدى موافقته طبيعي بنسبة ١٠٠٪ فقط ولكنه مطابق لغاية الوصول لحالة اقرب قدر الإمكان وأفضل حل وسط ممكن طبقيآ بالإضافة للتوقعات العملية الواقعيه الخاصة بشخصيتک الشخصية وكيفيه تأثر نفسيتها تجاه اهتماماتی متعلقه بالصحة والمظهر الخارجيان الاخيران وهكذا يتبين انه ضروري فهم فهم جيد لسلوك الأفراد كيف يلعب دورا كبير فی عملية اختيار طرق تغذيتهم سواء كانت صحیحہ ام خطئه فالبعض قد يحتفظ طول الوقت بدافع داخلي دائي يحثّه باستمرار لأحب تناول المزيد من الاطعمه بينما قد يأتي بخلاف هؤلاء البعض الآخر ممن لديهم توجه ارتداق ذات معاكس تماماوإذا حكمناه بصورةعامية البسطاء فهناك طرفين اولاهما يسمو بإسم \"الأكلة المنخفضة\" والثاني مثيله بعكس دوره ويكون معروف باسم \"الإنسان المرتفع\" إن الفرق الرئيسیش هنا بین الاثنين يرجع الى درجة حساسيته المختلفة اتجاه محفزه شهيته وإحسانه للحاجه إلي الاكل وذلك استنادا لما سبق عرضه سابقا بشأن الاختلالات الهرمونیه المساعدة بذلك بالإضافة للمستخلص الأخير بالنسبة لاعتمادات العقلیّة والإبداعات الفکرية التابعة لهم المؤثره بحجم قادرعلى التأثیرعلى الحافظة النفسانيه خاصة حين تصبح مرتبطه بطرق التفكير كما نرى حديثاً كون معظم الأشياء الموجودة أمام ناظريك تدخل ضمن قائمة أدوات جذب الانتباه وعلى رأس أولویتها هي ادوات متنوعه للنفاذ عقليًا اغراء طعم وروائح مميزة ملفتة وإعلان مؤكد جذاب لمنشورات مواقع التواصل الاجتماعی ليصبح المرء فريسه سهله مصيدة مبتكره بافتعال مخالفات جمالية وغرائزي جعلت المخ مولعا عنها ولا يستطيع مقاومتها ابداً وإن حاول شكلا فلن تستطع أبدا منع نفسه حرفیا لكسل بدنيه وشعبه ثقافه مزعجة تضارب معلوماتها بنيانه ساختاری ...الخ...الخ...الخ...إلى أن وصل الامروالحال لما نحن فيه ديراً جديد كله مليآن بالأخطاء الخطيرة والموت المجازي مهددٌ بدون سبب واضح .
وفي النهاية جدير بالتنبيه مرة أخراه ومع ذلك فان جميع الأعضاء التجارب الإنسانية البشرية ليست واحدة ، لذا ينصح باستشارة متخصص موثوق لدى اكتشاف سلوكيات فردوصفات شخصية غريبة ظاهرة بشكل واضح لصاحبه تسمى بالعوارض الاعتیادية المضجر۔
