من جهة أخرى، توفر التكنولوجيا الحديثة بعض الأدوات التي يمكنها المساعدة في تحقيق هذا التوازن. مثل البرمجيات التي تسمح بالعمل عن بعد، أو ساعات العمل المرنة، والتي أعطت الناس القدرة الأكبر للتحكم في جدولهم اليومي وتوزيع الوقت بين العمل والأنشطة الأخرى المهمة لهم كالأسر والأصدقاء والصحة البدنية والعقلية.

على الرغم من ذلك، فإن العديد من المنظمات لا تزال غير مستعدة لتوفير هذه الأمور بسبب القضايا المرتبطة بكفاءة الإنتاج والإدارة الفعالة للمهام. بالإضافة إلى ذلك، لدى البعض عادات عمل قديمة يصعب تغييرها مما يجعل الأمر أكثر تعقيدا.

لذلك، يتطلب بناء توازن فعال بين العمل والحياة الشخصية جهدًا مشتركًا من كل طرف - سواء كان فرديًا أم مؤسساتيا. يتعين على الشركات تقديم بيئات عمل داعمة وإعطاء الأولوية لصحة الموظفين واستقرار حياتهم الخاصة. كما ينبغي للأفراد تعلم مهارات إدارة الوقت وكيفية تحديد الأولويات واتخاذ خيارات صحية للحفاظ على صحتهم العامة.