• صاحب المنشور: السقاط الزياني
  
  ملخص النقاش:
  في عصرنا الرقمي المتسارع، أصبحت التكنولوجيا جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. إنها تجلب معها ثورة في التواصل والإنتاجية والتسلية وغير ذلك الكثير، مما يسهل علينا العديد من المهام ويفتح أمامنا آفاق جديدة للتعلم والاستكشاف. فمن ناحية، سهلت وسائل التواصل الاجتماعي على الناس البقاء على اتصال مع أحبائهم بغض النظر عن المسافة الجغرافية، وأصبح الوصول إلى المعلومات أكثر كفاءة عبر الإنترنت، كما حوّلت الأتمتة الصناعية طرق الإنتاج لتكون أكثر دقة وكفاءة. هذه الفوائد واضحة ومباشرة ومتعددة القطاعات.

ومع ذلك، فإن هذا التحول الثوري له أيضًا جوانبه السلبية التي تحتاج لمناقشة مستفيضة. فقد أدى الاعتماد الكبير على الشاشات الإلكترونية إلى زيادة العزلة الاجتماعية لدى بعض الأفراد وانخفاض مستوى الحراك البدني بسبب جلوسنا لفترات طويلة أمامه؛ حيث أظهرت الدراسات العلميةlinks1 ارتباط هذه الظاهرة بمستويات أعلى من القلق والاكتئاب وأمراض مثل السمنة وضعف الصحة العامة بشكل عام. بالإضافة لذلك، قد تساهم التقنيات الحديثة بتزايد انتهاكات الخصوصية الشخصية نتيجة لاستخدام البيانات الكبيرة واستغلالها بطرق غير شرعية أو لأهداف أخرى ربما تكون ضارة للمستخدم نفسه link2 . أخيرا وليس آخراً، هناك مخاوف متنامية حول تأثيرات التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من شاشات الهاتف الذكي والأجهزة المحمولة الأخرى والتي يمكن أن تلحق ضررٌ بالعيون والعظام على المدى الطويل links_3,4 .

وفي حين أنه ليس بإمكاننا إنكار دور تكنولوجيتنا الرائد في تطوير مجتمعات عالمية مترابطة ومتصالحة فيما بينها إلا أنه يجب علينا مواجهة تحدي تحقيق توازنٍ صحي بين الاستمتاع بفوائد التقنية وبين الحرص على سلامتنا النفسية والجسدية كذلك. وهذا يعني تشجيع استخدام المسؤول والمختصر للتطبيقات الرقمية واتخاذ الخطوات اللازمة لحماية خصوصيتنا الرقمية وتعزيز ثقافة عدم الانشغال الزائد بها حتى نتمكن حقاً من اغتنام الفرص الجديدة بينما نحافظ أيضاً على ترابط اجتماعينا وتفاعلاتنا الطبيعية المنتجة للتحسين الداخلي والخارجي لشخصيات البشر جميعهم.