يشكل شرب ماء الليمون على الريـق عادة صحية بسيطة يمكن أن تساهم بشكل كبير في تعزيز الصحة العامة وتحسين العديد من الوظائف الجسدية والنفسية. إليك بعض الفوائد الرئيسية لشرب ماء الليمون يوميًا:

1. تحسين وظائف الجهاز الهضمي: يعمل الليمون على تحفيز إنتاج العصارات الهاضمة، مما يعزز عملية الهضم ويمنع تراكم السموم في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تساعد الأحماض الطبيعية الموجودة في الليمون على قتل البكتيريا الضارة والجراثيم داخل الجهاز الهضمي.

1. تطهير الجسم من السموم وإزالة الانتفاخ: يعد ماء الليمون حلاً طبيعيًا رائعًا لإزالة السموم من الجسم والتخلص من انتفاخ البطن الناتج عن تراكم الفضلات والغازات. تعمل خصائص التطهير الطبيعية للليمون على تنظيف الأمعاء وتنشيط حركة القولون، مما يسهل عملية الهضم وينظم حركة الأمعاء.

1. علاج الإمساك: يساهم ماء الليمون أيضًا في ترطيب جدران الأمعاء، مما يمنع الإمساك ويحفز نشاط القولون. فهو يوفر الرطوبة اللازمة للتخلص من فضلات الطعام الزائدة، مما يجعل العملية أكثر سلاسة وأقل إزعاجًا.

1. دعم الجهاز اللمفاوي: يلعب الترطيب المنتظم للجسم عبر شرب ماء الليمون دورًا حيويًا في منع جفاف الجسم وانحباس السوائل، وهو ما قد يؤدي بدوره إلى اضطرابات هضمية وعدم راحة عامة. يعد احتساء كوب من ماء الليمون صباحًا طريقة فعالة لمنع الإمساك واضطرابات النوم وغيرهما من المشاكل الصحية ذات الصلة.

1. زيادة الطاقة وتحسين الحالة المزاجية: عندما يدخل ماء الليمون محتوياته المنشِّطة للدورة الدموية إلى الدماغ، فإنه يضمن تدفق دم غني بالأوكسجين، مما يفيد التركيز العام وحالات مزاجية أفضل أثناء النهار. علاوة على ذلك، فإن التأثير المضاد للأكسدة المرتبط بتناول الحمضيات مثل الليمون يمكنه تحسين مستويات الطاقة والثبات النفسي.

1. تنظيم دورات البول والحفاظ عليها صحية: يُعرَف ماء الليمون بخصائصه المطهرة المثالية لحماية مجرى البول وضمان عمل تلك المنطقة بكفاءة ودون مضاعفات محتملة.

1. رائحة فم طيبة وخلوه من البكتيريا: تمتلك هذه الثمار القدرة الرائعة على تقليل روائح الفم غير المستحسنة والقضاء على الكثير من أسباب العدوى المختلفة لمحيط الفم وفكه أيضاً؛ وذلك بسبب قدرتِهِ المُذهِلْةُ لتصفية جيوبٍ صغيرة تحت السنّ مُستخدماً بذلك زيتاً أساسيَّاً موجوداً داخله والذي يُعرف باسم "الإيثر".

1. خسارة الوزن والرشاقة: تُحدِي البيكتين -المستخلصة من قشرة ثمرة الليمن واستعماله ضمن مياه باستمرار- الشعور بالإمتلاء والشبع لدى الأشخاص الذين يقوموا باتباع نظام غذائي مناسب سواءً كانت حالتهم بحاجة لذلك أم لا! وبذلك سرعان ما تشهد معدلات الدهون انخفاض ملحوظ نحو أقلّ قيمة لها بصورة طبيعية نوعياً .

1. جمال الجلد ونقاءه : يرجع مصداقية التعبيرات بأن مجرد جلستين فقط بمجرّد شم نفوذ العطر الخاص بالنظر لنبتة البرغموت المحبوبة عالمياً قد تؤدي مباشرة لأثر واضح وملحوظ بشأن تغيرات جلد وجه الشخص الواصف لهذه التجربة ،حيث أنه وبعد مرور وقت قصير نسبيه جداً عندئذ ستلاحظ فروقات مذهلة للغاية بدرجة اللون وحتى نضاره الوجه وكذا اختفاء تجاعيد الصغيرة منها تحديداً ! وليس هنالك داع للاسترسال حول مجموعة الفيتامينات والمعادن المهمة الأخرى المتاحة لكل صنوف منتوج العالم الطبيعى المُستخدم حديثا لصنع مساحيق منظفات للجلد المناسبة لكافة انواع بشر البشر بما فيها اشد حساسيه لديها وعليه فان نتائج مثل حالتنا هنا تعتبر حلول مثاليه لما يكافح النساء خاصة بتحررهن ممن أدوات تصفيف الشعر المعتمدة اساسأ علي كيماويات سامة بطبيعيتها ،ومن ثم رفضهن لاحق لجميع صور الدهانات المركبة زائفة المصدر ولو برغم اقناع المعلنين الكبار بها انه افضل اختيار لهم وفق دراسات مطولة اعتمده فريق علميين مختصين فى البحث العلمى بكل حيادية وحقيقة !!   ختاما ,بالنظر الي مجموعتا الامتيازات السابق ذكرها بعد التحقق منها بدقه عالية نسبيا وايجاد المزيد المقارب لها الاخرى,يمكن اعتبار سبل تحقيق اكتساب جسام وزن الصحة العامة باستخدام عناصر طب الاعشاب البديلة كالافطار بماء ليمون هي واحدة اقتراحات النظام الصحى المفيدة جدآ لكل عاشق الحياة بإمكانه الوصول لمراحل الشيخوخة المبكرة بلا ازعاج او مخاطر جانبيه كبيرة .