في عالم رياضة كمال الأجسام، أصبح استخدام هرمون التستوستيرون شائعًا لتحقيق مكاسب سريعة في بناء العضلات. ومع ذلك، فإن لاستخدام هذا الهرمون عواقب وخيمة قد تهدد الصحة العامة للرياضيين. إليك تحليلًا شاملاً للأضرار المرتبطة بتناول التستوستيرون في مجال كمال الأجسام:
هرمون التستوستيرون هو المسؤول الرئيسي عن خصائص ذكورية عديدة بما فيها نمو الشعر وبناء العضلات وغيرها. لكن الاستخدام غير المنضبط لهذا الهرمون يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطرة. هنا بعض الآثار السلبية الرئيسية:
التأثير السلبي على الجهاز القلبي الوعائي:
يمكن للتستوستيرون أن يشكل مخاطر حقيقية على صحة القلب بسبب زيادة الضغط عليه وزيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية نتيجة لتغير مستويات الكوليسترول LDL (الكوليسترول السيء). بالإضافة لذلك، هناك احتمال لحدوث ارتجاع في عضلة القلب مما يعيق قدرته الطبيعية على العمل بشكل صحيح.
المشاكل الجلدية والحساسية:
يعتبر تساقط الشعر أحد أكثر الأعراض شيوعًا لنقص هرمون التستوستيرون؛ إلا أنه أيضًا واحد من تأثيرات جانبية للاستخدام المفرط له. كذلك، قد يتسبب الالتهاب والبثور واحتقان الوجه خلال فترة العلاج بهذا الهرمون.
اضطراب توازن المعادن:
تزيد معدلات كالسيوم الدم عند استعمال التستوستيرون وهو أمر مثير للقلق خاصة بالنسبة لكبار السن الذين هم عرضة للإصابة بهشاشة العظام. علاوة على ذلك، يقوم هذا الهرمون بإحداث اختلال في نسب الكولسترول المفيد مقابل الضار.
آثار سيئة على جهاز الهضم والكبد:
من المؤكد أن الشعور بغثيان القولون بعد أخذ حقنة تستوستيرون ليس بالأمر الرائع! ولا ينحصر الأمر بذلك فقط بل يتعداه لمشاکل محتملة متعلقة بصحة الكبد والتي تشمل التهاب الكبد الفايروسات B, C, وفي حالات نادرة للغاية قد يصل الوضع لمراحل متقدمة جدًا تؤثر بالفعل على الوظائف اليوميه للجسد.
فرط الانتصاب:
رغم كون انتصاب القضيب مؤشر قوي لإنتاج هرموني استروجين وتسترستون مجتمعين الا انه بالإمكان ان يحدث اخلال خلل نظامي ادى الى حالة تعرف باسم "الفيريكس". وهذه الحالة تتمثل بفترة اطالة اخرى طويلة الأمد لما فوق الحدود الاعتيادية المعتادة .
طرق بديلة لرفع مستوى testosterone :
* النظام الغذائي المتنوع عبر تضمين مصادر غذائية غنية بدهون مفيدة مضادات أكسدة وفيتامينات D Zinc Selenium وهي العناصر الاساسية اللازمة لعملية صنع واستقلاب testosteron داخل أجسام الرجال الصحية عموما وكذا الرياضيون تحديدآ...
* اشطف بشرتك تحت أشعة النهار لبضع دقائق يوميا للحفاظ علي تراكم المنافع المصاحبة لهذه الطريقة الطبيعية جدا ولذيذة بلا شك ! اعلم بان درجات الأشعه الشمسي تغطي مدى واسعا من انواع موجات صوتيه مختلفة ذات طول موجي مختلف ،موجة UVB هي الأكثر انتشارا رغم عدم وجود ضروره لها كي تنطلق عملية تصنيع الفيتامينD داخلك مادامت لديك وجبات طعام مليئة بالحليب منتجات البحرية جنبا الي جنب مع بعض أنواع البرتقال وحبوب الصويا ...الخ....
بالإضافة لكل ماتقدم فان تخفيف شدة التعرض للتوتر عامل رئيسي آخر يساهم أيضا بكفاءة عالية سواء مباشرة او بطريقة غير مباشرة فيما يخفض تركيزات cortisol(هرمون التوتر)وبالتالي زياده جرعات testesterone لاحقا حسب الجدول التالي:- تجنب الانزعاج النفسي -خيط بخيط مواطن الراحة النفسية عبر تمارين التنفس التدريجي والاسترخائگواعتماد تقنيات تدريب ذهنی جديدة منتظمة دورياً .
وفي النهاية، بات واضحاً بأن المكاسب قصيرة المدى المرتبطة باستعمال HGH Hormonal Growth Hormone ليست مجدية اقتصاديًا ولا صحيامقارنة بالنظر للاحتياط المستدام والصحي للعيش حياة كريمة وممتعة منذ الآن حتى نهاية الحياة بدون الاعتماد مطلقًاعلى عقارات خارجية مهما بلغ سعرها رخيصا!
