تقدير الذات، أو ما يعرف بـ "self-esteem" في الإنجليزية، هو مفهوم أساسي في علم النفس يشير إلى الإيمان بالقيمة الذاتية والإيمان بالقدرات الشخصية الخاصة. وفقًا لقاموس كامبريدج، تقدير الذات يعني الاحترام الإيجابي والفعلي للذات. من الناحية النفسية، تقدير الذات هو سمة شخصية ترتبط باحترام الفرد لنفسه ومهاراته، ويتضمن العديد من المعتقدات حول الذات، بما في ذلك المشاعر والسلوك والاقتناع بالمظهر الخارجي.

تقدير الذات هو أساس الثقة بالنفس والاستقرار النفسي. الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير ذاتي مرتفع لديهم القدرة على الرفض، وتحديد نقاط القوة والضعف، والتأقلم مع التجارب السيئة، والتعبير عن احتياجاتهم الشخصية.

تطوير تقدير الذات يبدأ في الحياة الأسرية والعلاقات العائلية. العلاقات الأسرية القائمة على الحب والمودة والاحترام والدعم تلعب دورًا رئيسيًا في بناء تقدير الذات لدى الأفراد منذ الطفولة. كارين هورني، المحللة النفسية، تشير إلى أن قلة تقدير الذات قد تدفع الأفراد إلى البحث عن المودة بشكل مفرط لتحقيق الشخصية. بينما يرى ألفريد أدلر، الطبيب النفسي، أن تدني الثقة بالنفس قد يدفع الأفراد إلى تطوير نقاط القوة كوسيلة للتعويض عن قلة احترام الذات.

في النهاية، تقدير الذات هو أساس الهوية الشخصية ويؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية.