إعداد نفسك لامتحاناتك يتطلب التخطيط الدقيق والإدارة الفعالة للوقت. إليك خطوات بسيطة لمساعدتك في تحقيق ذلك:

1. تحديد الجدول الزمني: أول خطوة أساسية هي التعرف على تاريخ ومواعيد اختباراتك. هذا سيسهل عليك تنظيم جدول دراستك. حاول جمع تفاصيل حول نوع الاختبار والفترة الزمنية المغطاة بالموضوع لتجنب هدر الوقت في دراسة مواضيع غير ضرورية.

1. ترتيب اولوياتك: رتّب اختباراتك بناءً على أهميتها بالنسبة لك وحالتك الأكاديمية. يمكنك القيام بذلك عبر النظر في الترتيب الرسمي للاختبارات وكيف أديت طوال العام الدراسي والصعوبات المتوقعة لكل مادة. اعلم أن مستوى الصعوبة قد يكمن أيضاً في كيفية تعامل كل شخص مع أنواع محددة من المواضيع - ربما تجد الحفظ سريعاً بينما تواجه مشكلات في الموضوعات القائمة على التفكير النقدي والعكس أيضا صحيح.

1. تصميم جدول زمني: صمم جدولاً شاملاً يشمل ليس فقط وقت الدراسة ولكن أيضاً النوم، دورات التدريس (إذا كنت طالب جامعي) أو العمل، وجبات الطعام وغيرها من الالتزامات اليومية. حدد الفترات المناسبة للدراسة بما يتناسب مع روتين حياتك الحالي. يُفضَّل قسمة فترات الدراسة إلى أقسام متساوية حوالي نصف ساعة لكل منها مع أخذ فترات راحة قصيرة بينها (حوالي خمس دقائق). مثلاً، يمكن تخصيص فترة الانصهار الأولى لمراجعة فصل معين ثم الفترة الثانية لحل المسائل الخاصة بهذا الفصل وهكذا.

1. استراتيجيات الاستذكار الفعال: إن الاستذكار الناجح قبل الامتحانات يعتمد بشدة على مدى كفاءتك في الحفاظ على التركيز والاستمرارية طيلة فترة الدراسة. هنا بعض النصائح:

• مواصلة التعلم باستمرار: لا ينبغي اعتبار الفترة قبيل الامتحانات هي بداية عملية التعلم بل فرصة لإعادة مراجعة وفهم المفاهيم المكتسبة بالفعل خلال الفصل الدراسي.

• راحة الجسم والعقل: احرص دائماً على منح جسمك وعقلك الراحة اللازمة لأنهما أساس قوة التحصيل العلمي لديك. حافظ كذلك على نظام غذائي صحي وشرب كميات كافية من المياه للحفاظ على نشاط عقلك وإنتاجيته.

• اختيار الظروف المثالية للاستذكار: ابدأ بتطبيق عادات جديدة مثل اختيار مكان هادئ وخالي من عوامل تشتيت الانتباه حتى تتدرب على الجلوس لفترة طويلة بدون انقطاع مما يساهم بنمو قدرتك على تحمل الضغوط أثناء جلسات الإمتحان نفسها لاحقاً.

تذكر دائماً بأن مفتاح نجاحك في تلك العملية يكمن في التوازن بين العناية بجسدك وروعتك العقليبة وبالتالي تحسين مهارات ضبط الإنفعال والتوجيه الذاتي والتي تعد غاية سامية تؤدي لصقل شخصية المستقبَل البارع والمبدع أيضًا!