الحيل الدفاعية اللاشعورية هي آليات نفسية معقدة ومتنوعة يستخدمها الدماغ البشري لحماية نفسه من الصدمات النفسية أو التجارب المؤلمة التي قد تكون أكثر مما يمكن التعامل معه بشكل واعي. هذه الآليات غالبًا ما تعمل بطرق غير مباشرة وغير متوقعة، وهي جزء أساسي من فهمنا لكيفية تعامل البشر مع الضغط النفسي والعاطفي.

في هذا السياق، يمكن تصنيف الحيل الدفاعية إلى عدة فئات بناءً على كيفية عملها وكيف تؤثر على الأفراد. هنا بعض هذه الفئات الرئيسية:

1. الرفض: يرفض الشخص الواقع المخيف ويختار بدلا منه وضعاً افتراضياً أكثر راحة وأماناً. مثال على ذلك هو فقدان الذاكرة مؤقتا للأحداث المحزنة.

1. التبرير: يشرح الفرد الأسباب المنطقية لأفعاله حتى لو كانت غير أخلاقية، لإعطاء لنفسه الشعور بأن دوره صحيح. مثل قول "لقد فعلت هذا لأنني لم يكن أمامي خيار آخر".

1. الإسقاط: ينسب الفرد المشاعر أو السلوكيات الغير مرغوب فيها إلى الآخرين كوسيلة للتهرب من المسؤولية عنها بنفسه. مثلاً، إذا شعرت بالغيرة تجاه شخص آخر، يمكنك القول بأنه شديد الحسد وليس أنت.

1. التحقير: يتم التقليل من شأن الخوف أو الخجل المرتبط بموقف محدد عبر جعله يبدو أقل أهمية من الطريقة التي يحدث بها بالفعل. هذا يعطي شعورا بالتحكم رغم عدم وجوده فعليا.

1. التحويل: تحويل الطاقة العاطفية الغاضبة نحو هدف مختلف عما تستهدفه حقا. مثال على ذلك عندما تغضب على صديق بسبب مشكلة العمل الخاصة بك ولكن السبب الحقيقي لغضبك هو مديرك في العمل.

1. النكران: رفض الاعتراف بحقيقة مرهقة عقليا أو عاطفيه بصورة كاملة، كما لو أنها لم تحدث أبدا. هذا قد يساعد في تجنب الألم لكنه أيضا يؤدي لتجنب مواجهة المشاكل الحقيقية.

هذه بعض الأمثلة فقط على تنوع واستخدام الحيل الدفاعية اللاشعورية والتي تلعب دوراً حيوياً في الصحة النفسية للإنسان. إنها تشكل خطوط دفاع طبيعية ضد التفكير الزائد والتأمل في المواقف المؤلمة، ولكن استخدامها المفرط أو غير المناسب قد يؤدي أيضاً إلى مشكلات صحية نفسية طويلة المدى.