• صاحب المنشور: نوال المغراوي
  
  ملخص النقاش:
  مع تزايد شعبية الألعاب الإلكترونية بين الأطفال والمراهقين، أصبح من الضروري استكشاف الآثار المحتملة لهذه الهواية الجديدة. بينما يمكن للعبة المناسبة والمدروسة تقديم فوائد متعددة مثل تحسين مهارات حل المشكلات والتواصل الاجتماعي، إلا أنها قد تحمل أيضًا مخاطر صحية نفسية إذا تم الاستخدام بشكل غير صحيح أو مكثف. هذا المقال يناقش الآثار الإيجابية والسلبية للألعاب الرقمية والصحة النفسية للشباب.

الفوائد المحتملة:

1. تحسين المهارات المعرفية: بعض الدراسات تشير إلى أن الألعاب التي تتطلب التفكير والاستراتيجيات يمكنها تعزيز القدرات الذهنية لدى اللاعبين الشباب. هذه الأنواع من ألعاب الفيديو غالباً ما تحتوي على تحديات تحتاج إلى التركيز العالي ومراقبة الوقت وكذلك القدرة على اتخاذ القرار بسرعة.

1. تعزيز التواصل الاجتماعي: العديد من الألعاب توفر فرص للمشاركة الجماعية عبر الإنترنت مما يعزز العلاقات الاجتماعية وتبادل الخبرات مع الآخرين حول العالم. هذا النوع من التفاعلات يمكن أن يساعد في بناء الثقة بالنفس وتعزيز الشعور بالانتماء المجتمعي.

1. التسلية والإلهاء: بالنسبة لبعض الأطفال والمراهقين، تعتبر الألعاب طريقة ممتازة للإلهاء وإدارة الضغط اليومي. فهي تقدم فرصة للهروب من واقع الحياة الواقعية واسترخاء العقل لبضع ساعات يومياً.

المخاطر المحتملة:

1. الإدمان: كما هو الحال مع أي نشاط آخر، هناك خطر التعرض لإدمان الألعاب الإلكترونية. عندما يصبح اللعب طاغيًا على باقي جوانب الحياة كالواجبات المنزلية والعلاقات الاجتماعية والنوم، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية نفسية مثل الاكتئاب والقلق واضطراب النوم.

1. السلوك العنيف: بعض الأبحاث اقترحت وجود علاقة بين مشاهدة العنف في الألعاب الإلكترونية وزيادة ميل الشخص نحو تصرفاته العنيفة خارج نطاق اللعبة. ولكن نتائج هذه الدراسات ليست ثابتة وقد تختلف اعتماداً على العمر والأفراد المختلفين.

1. العزلة الاجتماعية: رغم كون البعض من الألعاب تعمل كوسيلة للتواصل، فإن الكثير منها يدفع اللاعب إلى الانغماس الكامل داخل عالم افتراضي بعيدا عن العالم الحقيقي. هذا النوع من الاندماج الزائد يمكن أن يؤدي للعزلة الاجتماعية وفقدان المهارات الشخصية الأساسية للحياة العملية .

1. الصحة البدنية: قضاء وقت طويل أمام شاشة الكمبيوتر قد يتسبب أيضاً في مشاكل جسدية بسبب الوضع القاعدي وعدم الحركة المستمره بالإضافة لذلك تعرض العين لأضواء الشاشة لفترة طويلة قد causes eye strain and vision problems over time.

لتجنب السلبيات المرتبطة بالألعاب الإلكترونية بينما تستغل مزاياها المفيدة ، يُنصح باتباع الخطوط التالية :

• وضع حدود زمنية محددة لاستعمال الجهاز
• اختيار محتوى مناسب لعمر الطفل واحترام اهتماماته الرئيسية الأخرى مثلا الرياضة والقراءة وغيرهما مما يساهم بتعزيز نمو شامل ومتكامل له
• التشجيع على القيام بأنشطة أخرى خارجية تساعد بطرد الطاقة الزائدة لديهم وخلق توازن صحي بين حياتهم الداخلية والخارجية .