• صاحب المنشور: آسية الموساوي
  
  ملخص النقاش:
  الألعاب الإلكترونية تعد جزءًا أساسيًا من حياة العديد من الأطفال والمراهقين اليوم. بينما يمكن أن تكون هذه الألعاب مصدرًا للمتعة والترفيه، فإن هناك مخاوف مستمرة حول تأثيرها السلبي المحتمل على الصحة النفسية لهذه الفئات العمرية الحساسة.

الاستخدام المتزايد والأثر النفسي

وفقًا لدراسات حديثة، أصبح الأطفال والمراهقين يقضون وقتاً طويلاً أمام الشاشات يلعبون الألعاب الإلكترونية. هذا الاتجاه المقوي قد يؤدي إلى مجموعة واسعة من المشكلات الصحية النفسية. إحدى القضايا الأكثر شيوعًا هي الاعتماد أو الإدمان على الألعاب. عندما يصبح اللاعب غير قادر على التحكم في الوقت الذي يقضيه في اللعب، قد ينشأ إدمان مماثل للإدمان على الكحول أو المخدرات. هذا النوع من الأعراض يشمل الشعور بعدم الرضا عند التوقف عن اللعب، والقلق الزائد بشأن عدم القدرة على اللعب، وفقدان الرغبة في القيام بأنشطة أخرى بسبب التركيز الكبير على الألعاب.

آثار صحية نفسية أخرى

بالإضافة إلى مشكلة الإدمان، يمكن أن تسبب الألعاب الإلكترونية أيضًا أعراض الاكتئاب والقلق. بعض الدراسات تشير إلى أن ساعات طويلة أمضيت أمام شاشة الكمبيوتر قد تؤدي إلى انخفاض مستويات الدوبامين - هرمون "السعادة" في الدماغ - وهو ما يمكن أن يساهم في ظهور حالات مثل الاكتئاب. كذلك، الضغط الناجم عن التحديات الصعبة داخل اللعبة أو المنافسة ضد لاعبين آخرين عبر الإنترنت قد يعزز القلق الاجتماعي لدى بعض الأفراد.

التداعيات الاجتماعية والسلوكية

التعرض الطويل للعنف والإساءة الجسدية التي غالبًا ما يتم تصويرها في ألعاب الفيديو قد يتطور إلى سلوك عدواني خارج نطاق الواقع الافتراضي. حتى وإن لم يكن الطفل مرتكبًا فعليًا لأعمال العنف، إلا أنه ربما يتعلم كيفية التعامل مع المواقف العنيفة بطريقة أكثر قسوة مقارنة بأقرانه الذين لديهم تعرض أقل للألعاب ذات المحتوى المؤذي. كما يمكن للألعاب المستندة إلى المعرفة بالمعلومات الخاطئة أو العنصرية تعزيز الصور النمطية وتنميط الديناميكيات الاجتماعية السلبية بين شباب اليوم.

الحلول والعلاجات الممكنة

لكبح هذه التأثيرات الضارة المحتملة، يُوصى الآباء والمعلمين بتوفير بيئة آمنة ومُراقبة حيث يتمكن الشباب من الوصول للأجهزة الإلكترونية الخاصة بهم. وضع حدود زمنية لتلعب الألعاب يعتبر استراتيجية جيدة لمنع الإدمان. بالإضافة لذلك، دعم نمط حياة نشيط وصحي بعيدا عن الشاشة سيكون مفيدا للغاية للتوازن العام لصحة نفسية الشباب. أخيرا وليس آخرا، اختيار أنواع الألعاب بناءا على محتواها التربوي والقيمي أمر مهم جدًا للحفاظ على سلامتهم الذهنية والنفسية.